昨晚也吃蒸南瓜耶，

圓圓扁扁，小小一顆，黑綠色的皮，

大約是葡萄柚般的大小，據說就只能長這麼大，

不知道是什麼品種的南瓜。(忘了把實物拍照存證)

南瓜營養豐富，換個口味，或許小朋友會喜歡吃。

謝謝老詼訝~

祝福  順安

綠樹叢林讓人想隱沒其中，

躲避太陽的毒辣攻擊。

藍藍的天是白雲的舞台，

千變萬化的展演，

點綴夏日晴空。

謝謝swallow分享~

祝福 夏安

謝謝swallow的祝福

慢回覆，請多包涵！

酷熱天氣，多喝水也是保健良方。

祝福 平安如意

清涼爽口的點心，消暑~

蹦恰恰的節奏，輕快，讓人有好心情。

很高興妳也喜歡。

謝謝美國番媽~

祝福  如意

酷熱天食慾不振，

來點冰涼的冷食，

酸甜的滋味，

如是一道開胃菜。

謝謝swallow~

祝福  順安

曾經買過加了沙拉醬的南瓜沙拉，

有鹹味，不知是沙拉醬的鹹味？還是有加少許的鹽巴？

而我做的南瓜沙拉，沒有加任何的調味料，

南瓜偏甜，蘋果酸甜，葡萄乾甜味，蔓越莓乾是酸甜，

這道天然的南瓜沙拉，用來當點心或偶爾拿來當減肥餐都很適合，

美中不足的是雖有飽足感，但是，肚子也會餓得快。

天然食品無負擔，惟，血糖較高者不適合常吃。

炎夏，偶爾來個清爽的口味，消暑。

謝謝麗莎~

祝福  夏安

有創意！

我倒沒想過加剉冰，

加上剉冰，淋上糖水、煉乳，

南瓜剉冰更消暑。

但是，但是前提是要有一台剉冰機才行啊！

謝謝多多~

祝福  順心

可以試試看喔~

還可以多加些食材，

如玉米、煮熟的紅蘿蔔、水果類，

愛吃什麼，就加什麼。

謝謝瑀璇~

祝福  如意

在廚藝方面的各種食材當然難不倒您，

喜歡下廚，喜歡品味，光是南瓜就可以做出好多的口味。

薑片爆香，切塊的帶皮南瓜下鍋略炒，

再加水慢火煮熟。我只會這兩道。

好想學炒米粉~~

謝謝慎卿~

祝福  夏安