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男生減肥 (肩膀胸部)
2010/10/11 00:18:50瀏覽2152|回應0|推薦0
知識問題 | 已解決

男生減肥 (肩膀胸部)

發問者:asd1269460( 初學者 5 級)
發問時間:2010-09-24 22:51:57
解決時間:2010-10-10 06:03:02
解答贈點:10 ( 共有 0 人贊助 )
回答:
2評論:0意見:0
網友正面評價100%( 共有 1 人評價 )
[ 檢舉 ]
我國2
長的沒很高
我下半身我都覺得滿瘦的
但就是上面胸部那邊特別寬
看起來很魁武

有方法能減胸部嗎?
或把肩膀縮小

我知道做伏地挺身練胸肌
但看起來會更魁武嗎?
那做仰臥起坐會影響嗎?
  • 2010-09-24 23:45:04 補充

    我並不是要更魁武
    而是要讓胸部那裏小一些....

最佳解答

回答者:derek h( 初學者 4 級 )
回答時間:2010-09-24 23:13:32
[ 檢舉 ]

每天玩籃球獨自運球投籃百次
或雙手上下劃圈擺動三百 下
最好到學校運動場繞圈子配合走路
雙手前後上下劃圈擺以上
如此常有手抬高過肩膀的運動
會消除您的水牛肩或消除手臂蝴蝶袖
而且
胸肌會壯些
相信身體會更魁武健康

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