《活在愛中》「先在上帝面前整理情緒」把論斷的權力交給神除去抱怨的毒酵小心不要把毒酵帶給配偶http://www.ct.org.tw/1249925

◎慕慈

全職事奉十多年，最近我有了一個重要的學習：不要抱怨。

抱怨讓我們覺得舒服，是因為我們好像因此站在一個比較高、以為自己比較有理、比較優秀的角度，去評斷別人的過錯。當有人跟我們一起批評抱怨的時候，感覺更舒服了，因為我們覺得自己找到了同伴，感覺有人和我們是同一國的、是「我們的人」。

小心不要把毒酵帶給配偶

然而，批評抱怨如同毒酵，奪去我們喜樂的心、欣賞的心、寬闊的心、倚靠主的心。其實，連跟配偶抱怨，都是不甚健康的。

不要抱怨並不是要我們向人「報喜不報憂」、一味阿Q的述說不切實際的夢幻美好，而是學習用一種正面健康的方式，表達我們內心不舒服的感受。

例如：當別人遲到，造成我的困擾，我可以說：「他今天遲到，以致於我沒有辦法照著原先的計畫處理事情，讓我不舒服。我需要想想怎麼樣跟他溝通、怎麼樣隨機應變。」而不是說：「他一天到晚遲到，我們容忍他很久了，難道他不知道這樣耽誤到多少人的時間嗎？」

有一次，有位朋友的行為讓我感覺很生氣，當晚我對著丈夫把我所有不舒服的感覺全說出來，

沒想到，丈夫卻對我說：「妳覺得跟我說這些，對我和他的關係有什麼幫助嗎？」（意指我這樣的抱怨，造成他對對方也有不好的印象和感受，反而破壞了他和對方的關係）我說：「可是我心裡很不舒服啊！」丈夫回答：「妳應該先去跟上帝說，整理一下情緒，然後再決定要不要跟我說。」

把論斷的權力交給神

當下，我楞住了！

我的先生並不像平常一樣接住我的情緒，但是他提醒我學習一個重要的功課。後來，這個「先在上帝面前整理情緒」的默契，我們實行到如今！

在牧會的過程中，怎麼可能沒有讓自己不舒服的事？但是我們學習用健康的方式處理，先到神的面前整理自己的感受、釐清自己的需要，然後再向伴侶用健康的方法表達，我們夫妻的談話時間，就不會變成抱怨大會，而是一起攜手禱告仰望主的機會！

有一次，會友傷我們極深，到一提起就想流淚的地步，我們就分別在上帝的面前不斷的禱告、求主給我們力量，等到神給我們力量、安撫了我們的心，我們才向對方分享自己尋求主的收穫和感受。一次一次的分享，使我們激勵彼此更倚靠主、更把傷害我們的人交在主手中。

學習不要抱怨、論斷，使我們經歷神更多，當我們把論斷的權力交給神，神就引導我們經歷祂的大能和信實，我和丈夫攜手走過事奉的各樣困難，這個不抱怨的態度，使我們手牽得更緊，心卻更寬闊…。

馬志翔受洗歸主 宣告尊主為大