什麼是念頭?念頭只是一種輻射,是你的腦海的起伏波動!你的頭腦就像社會的垃圾箱,每個路過的人都在你的頭腦中塞進一些東西,你沒辦法選擇接收什麼,從誰那裡接收!如果你說“我不喜歡這個人”你會從他/她那裡接收到更多東西,你注意到這點了嗎?如果你說“我不想和那個人有任何關係”結果你會總是想起他,你越排斥某個人,那個人就越成為你意識的一部分!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/169828867

如果我將你的頭腦視為垃圾箱,念頭就好比它散發出的味道!這個比方並不是消極的,垃圾箱不是一無是處,相反,它作用巨大!你的房子可以沒有電視和電話,但不能沒有垃圾箱!當你需要時使用它,打開並關上,它就是一個非常好的工具!少了它,整間屋子將髒兮兮的!住在裡面,會是件很可怕的事情!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/169828867

這就是頭腦發生的一切!你頭腦中的東西沒有錯!但是,現在你總是住在頭腦中,這對人們來說實在是一種折磨!他們不知道如何走出來!有些冥想,你只是坐著,就能注意到你在這裡,而你的頭腦在別處!你和你的頭腦保持著一個明確的距離!一旦有距離,無論你的頭腦想什麼,它就不會影響到你!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/169828867

如果你聽到“Buddha佛陀”這個詞,你可能聯想到喬達摩佛陀!但Gautama喬達摩並不是唯一的佛陀,他的全名是Gautama Siddhartha喬達摩·悉達多,後來成為一位佛陀! “Buddhi”意思是”智力“或者是你頭腦的邏輯維度 “Dha”意指“超越”所以,一個超越他的頭腦的人就是一位佛陀!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/169828867

一個沉淪於腦海中的人就會無休止的受苦!一旦你在頭腦中,你的受苦就是必然的!你可能看到日落而暫時忘記痛苦,但是當你轉過身,你又會看到你的恐懼,焦慮和苦難就在那裡!一旦你活在頭腦中,就會有恐懼和焦慮!你可能偶爾能從中出來,但是不能真正解脫!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/169828867

念頭會持續不斷的原因:是你將自己定義為;你本不是的事物!你將自己定義為你的身體,但身體只不過是你所食之物的積累,甚至對於你擁有的這把你坐的椅子,不久之後,你開始將自己認同於這把椅子,你的鄰居小孩如果不小心劃壞上面的漆,你都將對此心疼不已!但它只不過是椅子上的划痕,因為你能把自己認同於你所接觸的任何人或事,一旦你認同於本不是你的某個人或某件事,念頭將是無止境的,它會持續不斷出現,就好比你吃了不好的食物,你的胃裡就會有脹氣,如果你試圖阻止,那麼你的胃就會膨脹;但事實是你阻止不了,它不斷持續著!念頭就好比如此,你開始認同於本不是你的東西,從你的身體,你所吸入的印象,以及你周圍的事,人,想法,哲學,口號等等,那現在念頭就變成無止休的過程!你嘗試很多方法,但你還是無法阻止它,即使你拿出一根棍子,給自己當頭一棒,還是無濟於事!

所以,你該如何做?解除自己認同於每個本不是你的東西,將你的房子,教育,丈夫,孩子,身體,頭腦,情緒擱置一旁!關心,照顧,應對它們,但不要成為它們,不把自己認同於任何事物,如果你只是純然地臨在,你會發現沒有念頭的空間,一旦你有這樣的覺知,你會看到思想變成了有意識的過程,你想思考時,你才思考,否則你的頭腦裡沒有任何東西,這就是它所應該的樣子,純然的空性之美。