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好家在:脆弱型高自尊有對積極美好品質嚮往及具自我調節能力,以針對其特性進行干預,幫助獲得更好成就及自我價值感。
2021/06/06 19:44:42瀏覽696|回應0|推薦0

脆弱的高自尊所顯示的安靜只是保護色: 好家在:脆弱型高自尊有對積極美好品質嚮往及具自我調節能力,以針對其特性進行干預,幫助獲得更好成就及自我價值感。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/163566513   

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異業交流激發好創意;異業聯盟力量更強大!天上不會掉餡餅的!整合,絕對是我長期的工作及專長和興趣,敬邀開始行動,努力以赴,必更多驚喜.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165132038 這次我們若早登記"公司籌備處"http://classic-blog.udn.com/alpineatks/165133431 記錄開銷,則這次武漢肺炎疫情疏困,就有"單位名稱"就可申請補助了:可實踐心中的理想。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/163717087

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神的計劃,奇妙難測,有規則必有例外, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/160469934 預祝:未來無限可能,必有美好未來!敬祝 天天快樂 闔家安康 境界更擴張 豐盛又祥和  主內弟兄alpineatks 許登昭敬上「好家在」:「良好」的溝通;「家庭」的經營;「存在」的價值。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/163566513   

 脆弱的高自尊 我的安靜只是我的保護色
脆弱的高自尊所顯示的安靜只是保護色: http://www.uho.com.tw/hotnews.asp 研究發現脆弱型高自尊對積極美好品質的嚮往,以及一定的自我調節能力,針對其特性進行干預,幫助獲得更好的自我成就價值感http://classic-blog.udn.com/alpineatks/163566513
 
 
自尊,是個體對自己能力大小以及價值高低的判斷和感受。根據自尊水準的高低,可將其分為「高自尊」與「低自尊」。研究普遍發現:相比低自尊群體,高自尊群體更加樂觀,擁有更高的生活滿意度,在困境中也更加堅韌等。但與此同時,研究者也發現高自尊群體存在著異質性:有些高自尊者對他人的需要缺乏敏感,甚至更容易產生攻擊和暴力行為,而另一些高自尊者卻不這樣。
脆弱的高自尊 我的安靜只是我的保護色高自尊的異質性,促進研究者對其分類探索。研究者們主要根據以下穩定性,防禦性,依賴性,一致性四種標準來劃分高自尊:
穩定性
即根據自尊是否隨著時間、情境的波動而變化,將高自尊劃分為穩定型不穩定型
其測量方法是讓被試者完成多次整體的自尊量表測試,來判斷其穩定性。
防禦性
即根據個體是否隱藏了消極自我感受,並且公開表現出積極的自我感受,將高自尊分為防禦型高自尊和安全型高自尊。
這兩種類型,可以通過同時測量個體的整體自尊與社會贊許性來識別。
依賴性
即個體的自尊是否依賴於達到現實或者他人的期望標準,將高自尊分為依賴型高自尊和真正的高自尊。
該類型主要通過相依性自尊量表和自我價值感相依性量表測量。
一致性
外顯自尊與內隱自尊這兩個結構,在各自測驗的得分上是否一致,分為一致型高自尊不一致型高自尊
外顯自尊的測量主要通過自我報告法,而內隱自尊則主要通過內隱聯想測驗、閾下態度啟動任務等進行測量。
而麥可.柯尼斯把上述的不穩定型高自尊、防禦型高自尊、相依型高自尊不一致型高自尊統稱為「脆弱的高自尊」,把與之相對應的高自尊統稱為「安全的高自尊」。聯想到生活中,有時候人們會用「自尊心真強」去評價一個人,暗含著這個人清高、不好相處、易激怒等,應該就是指脆弱型高自尊者。
脆弱型高自尊的表現
言情小說中,霸道總裁往往戴上冷漠或者自戀的面具,來掩飾
自己內心的孤獨與脆弱,而傻白甜女主角總會用愛來治癒他。某種程度上,脆弱型高自尊和霸道總裁形象
極為相似,他們總是採用各種防禦性策略來掩飾自己真實的內心,舉幾個例子:
自戀:「女人,你是不是愛上我了」 
研究者發現脆弱型高自尊多是自戀的,自戀做為一種誇大的方式支援和提升自尊,其本質是用表面的高價值感來掩飾隱藏於內心的低自我感受
否認:「我不是,我沒有,你瞎說
脆弱型高自尊者在面對失敗時,往往傾向於否認自己的責任:「我沒有通過測驗,是因為題目太難了」。這是因為脆弱型高自尊內隱層面與外顯層面的自我評價是分離的。因此當「考試失敗」這種自我威脅資訊出現時,他們內隱的消極評價就會被喚醒,並產生強烈的羞愧感。為了逃離這種體驗,他們就會把責任「甩鍋」給外部因素,否認自己的責任
脆弱型高自尊的人更敏感
一杯喝了一半的水,有些人會欣喜於剩下的半杯水,而有的人則會歎惜空的那一半。
這就是生活中關於注意偏向的例子。注意偏向是指相對於中性刺激,個體對相應消極或積極刺激表現出不同的注意分配。
研究發現:相比安全型高自尊個體脆弱型高自尊個體消極的人際評價訊息有更大的注意偏向,並且這種注意偏向的內在機制注意解脫困難,而非注意警覺。也就是說,脆弱型高自尊個體在注意到消極的人際評價訊息後,很難把注意力從其中轉移,會較長時間的停留在負面資訊中他們非常在意同伴評價甚至會過度追求同伴認同,但在與同伴交往中,卻傾向於把正向資訊解釋成拒絕的資訊,對別人的好意持有更多的懷疑。還有研究發現:脆弱型高自尊個體對憤怒面孔比快樂面孔更敏感
可能在脆弱型高自尊群體的眼中,世界就像被蒙上了一層灰色的濾鏡。他們渴望得到他人的認可,卻也因這渴望而對負面資訊更為敏感,感受到拒絕的他們
容易採取言語攻擊等策略來進行自我保護,最終導致——明明是想靠近,卻孤單到黎明。
脆弱型高自尊的未來
關於脆弱型高自尊的研究,大多數都揭露了該特徵的負性影響。但換個角度思考,雖然脆弱型高自尊否認了自我內在的消極感覺,但這種行為是否也展現出了他們對積極美好品質的嚮往,以及一定的自我調節能力呢?我認為相比於純粹的低自尊個體,脆弱型高自尊是具有一定適應性與可發展性的研究可考慮如何針對其特性進行干預,幫助個體獲得更好的自我價值感。
另外,柯尼斯整合了穩定性、防禦性、相依性與一致性的特點,將高自尊分為脆弱型與安全型。這種分類雖然較為全面的劃分了高自尊,但同時也會存在不夠細緻的問題。比如低外顯—高內隱自尊個體,雖然會被劃入脆弱型高自尊群體,但是他們的外在表現行為,顯然有別於大部分脆弱型高自尊個體。比如,防禦性行為在低外顯—高內隱群體上,可能表現為「自我貶損」,以通過抱怨自身的缺點來傳達出「我覺得自己十分特別」的隱性自戀。因此,我認為有關高自尊的分類理論還需進一步完善細化。
以及我們需要思考的是,為什麼脆弱型高自尊會去否定自我內在的消極感受?這其中是否受到社會贊許性的影響?比如男孩子從小被教育哭是不好的,久而久之他們習慣於掩飾自己的悲傷。以此類推,自卑與低自尊等被社會所厭棄的特徵因此需要隱藏,但長此以往個體所感受到自己內在與外在的分裂,又可能加劇自卑感的形成。
假如,個體能夠無壓力的表現出自己低自尊的事實,低自尊、無能的人不再被厭棄,或許就不會有脆弱型高自尊群體了。換言之,我認為脆弱型高自尊等現象的出現,有可能並不只是個人自我悅納的問題,同時也是社會悅納的問題。雖然社會不會仁慈到為個人負責,每個人還是只能背負各自的枷鎖前行,但心理學或許就是那一把打開枷鎖的鑰匙吧。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp中年男性抑鬱TOP3原因曝光! 專家教「好家在」原則找自信【健康醫療網/記者曾正豪報導】陳先生將頭深埋在雙膝間,無聲的淚水伴隨悔恨地語氣說著:我真的好想死!我一直以為一個好男人就是拼命地賺錢養家、讓妻女溫飽、衣食無缺就是好先生好爸爸!結果打拼十幾年,我生命中最重要的兩個女人卻讓我覺得像最熟悉的陌生人,一點都不了解我的痛苦!

中年男性抑鬱 有3大原因:精神健康與物質濫用情感、家庭及夫妻職場工作及經濟等三方面問題:需要感受伴侶互動找回彼此的「好家在」:「良好」的溝通「家庭」的經營「存在」的價值

中年男性抑鬱有3大原因:根據衛生福利部統計資料顯示精神健康與物質濫用情感、家庭及夫妻職場工作及經濟等三方面問題,108年全國自殺死亡人數為3,864人,其中45~64歲中年族群佔38.4%,在這群人中男性又佔5.4%。臺北市政府自殺防治中心針對109年45-64歲中年男性進行自殺通報原因分析發現,前三大原因為:精神健康與物質濫用問題(50.1%),情感、家庭及夫妻問題(42.9%)及職場工作及經濟問題(27.4%),且有42.5%合併兩種以上原因,表示中年男性自殺意念成因複雜多元。

男性固有特質:升高鬱悶指數!
長期關注男性身心健康議題的張老師基金會「城男舊事心驛站」黃重仁主任表示,男性長久以來被灌輸要「堅強」、「勇敢」、「有擔當」等,以至於容易忽視自己的情緒反應與需求。

隨著性別平權的倡導,男性除了負責家庭部分經濟來源,在家事分擔及子女照顧的期待也逐漸升高,「新好男人」的風評令人嚮往,但過度壓抑情緒,而未尋求協助及抒發,將招致自我傷害。
感受伴侶互動找回彼此的「好家在」:「良好」的溝通「家庭」的經營「存在」的價值

臺北市自殺防治中心呼籲,中年男性及年長帥哥們,運用「好家在」原則,一起找回你我的那個「好家」:
「好」的溝通是成功的一半:很多男性在工作事業上表現亮眼、受到部屬尊崇、長官愛戴,但回到家裡,卻被家人批評得一無是處。家人間有效的溝通將有助於情感交流及相互了解,透過雙向溝通及正向鼓勵,將化解家中緊張的氣氛、拉近彼此的距離,也有助於各個家庭腳色功能的發揮。
「家」比你想像中更重要:家是愛與共同生活、互相關心的地方,與家人相處的時間越多,家人間的緊密、婚姻的幸福感及親子的穩定性就越好。家庭成員也會因應家中氛圍及親密關係學會付出與犧牲,而互相關愛扶持成長
肯定自我存「在」的價值我們常因他人的批評與評論而否定自己:忽略自我價值;從現在開始學著將自我肯定的基礎放在自己的生活目標上,做好自己該做的,按部就班完成,並學會肯定自我,不被他人的評價牽著走
資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=50099

 與神同行 , 神若願意 ,有規則必有例外,未來無限可能。年多說說吉祥話,修心耐性寫寫門聯.敬祝 天天快樂 闔家安康 境界更擴張 豐盛又祥和 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/156252686   喜愛夢想及閱讀,曾有台塑企業近七年的繪圖設計,工程預算,現場監工;養成細心,耐心,謹慎的機械副工程師經驗.及創業自營商公司經營和產品廣告行銷三十年經驗,目前仍續學習和整理經歷心聯集式異業合作,建立具生意創辦能業務開拓有經營改善經驗同好,組成有信有望有愛,分工合作的商務團隊http://blog.udn.com/alpineatks/12992146  

1.發揚及推廣工商居家密閉空間空氣改善工程, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/109674585 

2.信望愛聯集方式異業合作商務. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/125370738 
3.使人快樂,助人健康的方案.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/125245779 
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等等有關"個人生涯,團隊組成,及公司營運"等改善方案"http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131728009    

敬祝 平安喜樂 豐盛吉祥 境界更擴張 豐盛又祥和  alpineatks許登昭敬上 手機:0939-191-134 LINE:0908006079:台灣新北市23149新店區三民路117433,E-mail: alpineatks@gmail.com ; drk_hsu@yahoo.ca ;alpineatks ; 意指可製造或改善成清靜如阿爾卑斯山空氣冰河水的系列科技產品 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155748299   

上帝是不跟你玩骰子的,你心愈窮,愈沒人幫你,學習預測未來,而不是「猜測」未來。凡有的,要加給他,叫他有餘:凡沒有的,連他所有的也要奪去。 http://www.chinesebibleonline.com/  馬太福音 13:12 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/156221307   

上帝是不跟你玩骰子的,你心愈窮,愈沒人幫你,學習預測未來,而不是「猜測」未來。凡有的,要加給他,叫他有餘:凡沒有的,連他所有的也要奪去。 http://www.chinesebibleonline.com/  馬太福音 13:12 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/156221307   


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我建議大家儘快建立些團隊默契,分工合作,相互幫忙,行動了後,若遇到難題,攔阻時,"為了生存","為了賺錢需要",到時集思廣益,腦海的商務本領,技巧,自然就會似"本能"般泉湧出來的. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/159051902 

何況我們都聽過如何建立賺錢機器課程內容:改變思想>大量>系統>複製>斜槓>趨勢>時機>行動 等八大步驟,顯然此課程很普及,又深入人心了,是值得用心學習,及參考實行的課程 .   http://www.facebook.com/51cfjy1/videos/791621368132106 茲認識我下面兩友,將有助您行銷廣告功力,甚至增多會議行銷的機會,1.我由網路自拍影片認識的公司 https://www.gomini.com.tw/ 應該就是市場行銷廣告實戰派的人材,2.有在淡水區紅樹林捷運站對面工業區有公司正推銷奈米金血糖試片,過氧化氯消毒水對行銷廣告實務理論均有些功力。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/159051902 

敬致ROCK老師 https://www.facebook.com/novemberrain1007   平安 : 知 您擬設工作室亦作會議行銷中, 我認為健康,減肥,瘦身是沒有年齡,及區域限制的,建議分門別類,制作廣告短片,先行在網路 Facebook , youtube 宣傳,再妥安排面對面會議行銷,建議初到處推廣會議行銷的您先見見,認識我下面兩友,將有助您行銷廣告功力,甚至將增多會議行銷的機會, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/159051902 

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2.有在淡水區紅樹林捷運站對面工業區有公司正推銷  奈米金血糖試片(精準丶穩定血糖測試)[未來尚有多項癌症試片]丶過氧化氯消毒水(世衞認定最環保丶安全的消毒滅菌水)好友44年次曾任臺灣5G垂直整合應用聯盟秘書長;國立台北科技大學丶大同大學講師/助理教授級專家教師 (101/09~至今);大同大學事業經營研究所碩士畢業公司老臣,甚至於曾任體系內上市公司總經理退休,仍在科技大學授課,應該對行銷廣告實務理論均有些功力,

3.期盼ROCK老師考量安排時間.一一認識廣結人脈,集思廣益,僅此建議,有規則必有例外,未來無限可能。神的計劃,神的時間,奇妙難測,必是美好的!

敬祝 天天快樂 闔家安康 境界更擴張 豐盛又祥和 主內許登昭敬上

上述文介紹大家相互認識起意是"思考異業合作,資源異業聯盟"合作"斜槓",希望在先不多付出花費:在不增租場地,不增加人手,不停止本業經營下,大家再挪出些時間,會合一起試著討論"思考異業合作,資源異業聯盟":

1.以聯合異業資源,促進各人"本業"發展,

2.然後再交集資源集中力量共同建立我們大家的"斜槓"事業 !

斜幹的異業結合的5人信望愛商務團隊 http://blog.udn.com/alpineatks/12671540  有信有望有愛的異業結合如: 1+1=2,1X1=1;2+2=4,2X2=4;3+3=6,3X3=9. 盼未來是"乘"法發揮效益 ! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157914205 

敬邀 "一起發光,照亮世界! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/157914205 共識:由無變有,由少湊多,多又更多;http://classic-blog.udn.com/alpineatks/12671540 

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