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“要不去在乎很容易,在乎才需要勇氣。”在意別人的看法也沒關係!成為自己是人生唯一重要的課題.
2021/01/07 09:17:06瀏覽447|回應0|推薦1

明朝萬曆年間,江西金谿縣出了一位歷史上獨一無二的「醫林狀元」,名為龔廷賢(1522~1619壽97歲),字子才,號雲林山人,又號悟真子,江西金溪人。眼見魯王妃病勢垂危,大家都倉皇無措。這時有人舉薦龔廷賢,魯王便「遣官抵大梁」,「聘至」。「投一二劑,輒有奇效」;「以後藥則時時進,而恙則時時愈」。過了冬天,到春天時,魯王妃的病就不知不覺痊癒了。魯王大讚其為「天下醫之魁」,認為魯國人即使稱他「古之盧扁」也不為過,甚至「嘉之以銜,獎之以匾,題曰『醫林狀元』」。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155065843    

6個位在腳部重要穴位中:胃經的足三里穴膀胱經的委中穴肝經的太衝穴膽經的陽陵泉穴脾經的三陰交穴腎經的湧泉穴,對老年人尤其重要。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155138831  

1、無心太容易了,在乎才需要勇氣。Its too easy to care. It takes courage to care.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155164352

2、不在乎一點也不酷,裝作不在乎什麼的實在是太容易了誰都可以,可是要知道在乎纔是真正需要勇氣的事情。Its easy for anyone to pretend not to care, but its really something that takes courage to care. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155164352

嘉靖三十五年,海陽莊恪王朱勤炵剛被封王。當時正值盛夏,濕熱難當,因畢恭畢敬地忙著受封之事而累倒了。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155164352  忙著受封之事而累倒了。他「症中痰火,頭眩喘嗽,膝趾腫痛,不能動履,四時疾作,苦楚莫禁」,其「嫡長子朝遍延諸醫,治皆罔效」,後來就落下病根,成了痼疾。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155065843 

養生長壽六神穴 陳贊文介紹,「養生長壽六神穴」的口訣,分別是:肚腹搥三里、腰背擊委中、神定敲風市、頭項震後谿、強身尋合谷、心胸按內關。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155138831   

 

23年多來,我是持續租有3臥室公寓,至今仍等候自台灣被拐出國溫哥華出生3兒女們再歡相聚的父親,盼多多幫忙!  http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154807343   

 

 

 

 

 

 

 

夢想成真後,敬畏神的約瑟當了埃及宰相,應驗了幼年的異夢並得以和來糴糧的親兄弟們再見面。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154825710 每位孩子都需要學好閱讀!理解SHOCK苦工Project充分規劃;讓孩子認識學習慣性的負影響,從接受.到嘗試改變! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154831102 我是生意人第二代,也是持續尋找23年多三溫哥華出生兒女,至今樂待父子女歡相聚的父親,http://classic-blog.udn.com/alpineatks/129210503 

異業合作必有幸運奇跡發生。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131728009   

弟自覺受祖父祝福,有神明保佑的人, 盼有榮幸為友,期祖上有德惠賜科技佳文,及區塊鍊等商務新知,多多指教,拜託幫忙http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154794728   原盼"由無變有","由少湊多","多又更多"由" 發想變生意" ,由" 生意轉型企業." ..等親身經歷,和經營獨門祕訣, 協助兒女創業,又順著興趣,快樂生活,進而有憐憫心,行善,並推行公義,盼伴過著與神同行吉祥富盛的人生. http://classic-blog.udn.com/alpineatks/131897965

幸會!余比"台灣蔡英文總統早一天",出生於"新北市長侯友宜故鄉"嘉義縣朴子鎮後,父母不久即搬離朴子鎮售衣服攤位,而遷至母親故鄉嘉義市二度創業,自小家裡經商,家母信仰虔誠農曆初一,二,十五,十六均有拜拜,春節第一要事,初一早上就是家父信仰虔誠帶領全家,到嘉義各大廟拜拜,下午去掃墓祭拜祖父,初二就是返鄉與伯父們拜年,下午去掃墓祭拜祖母,最幼年印象就是三歲時,一清晨突然被父母叫醒,帶至客廳站在瀕危祖父床邊接受祖父最後祝福,所以我一直自認為有祖先祝福,神明保佑的人http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154794728  

聖誕節又來臨!天使必來! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154445384 所羅門的箴言.http://www.chinesebibleonline.com/book/Proverbs/1 使愚人靈明、使少年人 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/61574163 有知識和謀略.http://classic-blog.udn.com/alpineatks/103228008  黎明將來http://classic-blog.udn.com/alpineatks/103228008  祈助被藏匿溫哥華23年多三兒女們與父親再歡相聚 。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/1032280082020 愛母親,也要愛父親,法律規定不能阻止看望孩子。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/19866364 被拐藏23年多兒女不與父親聯絡很不合理, http://classic-blog.udn.com/alpineatks/19141615 情,法,也不合利,父親掛念兒女的處境呢? http://blog.udn.com/alpineatks/112860362 不憑眼見只憑信心,信心最大的勝利,乃是在『安靜中』知道祂是神,能活著便是榮幸,還活著就是贏家,在神沒有難事。https://www.wwbible.org/ 哈利路亞!我謹效法尼布甲尼撒恭訟讚我神、因祂作為全都誠實、祂所行的公義公平‧那行動驕傲的、祂能降為卑。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/154416191 祈神賜福聰明,榮耀,威嚴和光耀都復歸於我http://classic-blog.udn.com/alpineatks/103228008  恢復加拿大身份並管理加拿大家庭和家產!祈求神賜福保守並允成 、謹敬奉主耶穌聖名禱告、阿們 ! http://classic-blog.udn.com/alpineatks/120875114  ,神若願意,有規則必有例外,未來無限可能。神的計劃,神的時間,奇妙難測,必是美好的!http://classic-blog.udn.com/alpineatks/128229033   每逢佳節倍思親,請求直播網紅們大力幫忙,我是23年多來愚昧苦心尋找與三子女再歡相聚的父親,必誠願為志工回報。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/139387838 

家庭完全被破壞,23年多來,人生卡關,現網路發達,罪犯等已無法躲藏,現可"精準攻擊"了!請求直播網紅們大力幫忙。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/151821834  敬祝 平安喜樂 豐盛吉祥 境界更擴張 豐盛又祥和  alpineatks許登昭敬上 手機:0939-191-134 LINE:0908006079:台灣新北市23149新店區三民路117433 E-mail: alpineatks@gmail.com ;drk_hsu@yahoo.ca ;Canadian Immigration(18Dec 1991), Canadian social Insurance#729-111-039, Canadian CareCard#9134-814-575, 1997Knowing Jesus, August 10, 2003 be baptized,

3、聽你在這裏放屁,能給我們發點爆米花嗎?

Listen to your fart here, can you send us some popcorn?

4、要不去在乎很容易,在乎才需要勇氣。

Its easy to care or care.

5、一個人可以輕易地學會不在乎,但學會在乎卻要付出百倍的努力和勇氣。

One can easily learn not to care, but to learn to care requires a hundred times of effort and courage.

6、想要不在乎太容易了,但要有無窮的勇氣才能學會在乎。

It doesnt matter if you want to be easy, but you have to have infinite courage to learn to care.

7、人們彼此疏遠,內心卻支離破碎。每一天結束,也許你是常人中偏執又瘋狂的那一個。你急於融入人羣,因此又一次變成了隨波逐流的羣居者。爲此你付出的代價,是一種長期的超脫的痛。不論幸是不幸,你的掙扎,無人能見,無人能懂。

People are estranged from each other, but their hearts are fragmented. At the end of each day, maybe you are the one who is paranoid and crazy in ordinary people. You are eager to integrate into the crowd, so once again become a social herd. The price you pay for this is a long, detached pain. No matter how fortunate or unfortunate, your struggle can be seen without anyone.

8、我不是一個噁心的老男人,她只是需要一個人和她談話。

Im not a nauseous old man. She just needs a person to talk to her.

9、我用光了所有表情,從人羣中倉皇逃走。

I spent all my expression and fled from the crowd.

10、當你不再來看我時,我也就死了。

When you stop coming to see me, I die.

11、我們失敗了。失敗的意義就在於我們讓所有人都感到失望,包括我們自己。

We failed. The meaning of failure is that we disappoint everyone, including ourselves.

12、我從未如此深刻地感受到,與靈魂相距甚遠,而我的存在卻如此真實。

I have never felt so deeply that I am far apart from the soul, but my existence is so real.

13、幽默感是關鍵。我就沒有那樣的天賦,哈哈。我的意思是,我的幽默感裏,還摻雜着某種悲劇感。

A sense of humor is the key. I dont have that talent, ha ha. I mean, I have a sense of tragedy in my sense of humor.

14、他怎麼死的,沒人知道沒人關心。

How did he die? No one knows nobody cares.

15、不在乎太容易了,在乎才需要勇氣。

It doesnt matter too much. It takes courage to care.

16、不在乎誰都會,要有多大勇氣才能學會在乎。

Do not care who will, how much courage can learn to care.

17、我年輕,又年老,連靈魂都無聊至極。

I am young and old, and my soul is boring.

18、你難道沒有受夠的時候,沒有想過讓某人滾蛋?

Dont you have enough time to think of letting someone go?

19、在試圖成爲父母之前,人們應該先確定自己到達標準。別在家裏做實驗。

Before attempting to become a parent, one should first determine that he has reached the standard. Dont do experiments at home.

20、失敗的意義是,讓每個人都失望,包括自己。

The meaning of failure is to let everyone down, including himself.

21、窮盡一生,我們要學會的,不過是彼此擁抱。

All we have to do is to hug each other.

22、我們都有難題需要解決,這些難題,跟着我們晚上回家,跟着我們早上去上班,那種無助,那種感覺,像在大海上漂泊,沒救生圈,沒救生衣,而你還以爲,你在給別人扔救生圈。

We all have problems to solve, problems to follow us home at night, to go to work in the morning, helplessness, feeling like wandering on the sea, without a life buoy, without a life jacket, and you thought you were throwing a life buoy at someone else.

23、急於融入人羣,因此又一次變成了隨波逐流的羣居者。無論幸與不幸,你的掙扎,無人能見,無人能懂。

Eager to integrate into the crowd, it became a social herd again. No matter how lucky or unhappy, your struggle can be seen without anyone.

24、我們失敗,不斷失敗。失敗的意義就是,讓每個人都失望。包括我們自己。

We fail and fail. The meaning of failure is to disappoint everyone. Including ourselves.

25、我從未這般深切感覺到,我的靈魂與我之間的距離如此遙遠,而我的存在卻依賴於這個世界。

I have never felt so deeply that the distance between my soul and me is so far away, and my existence is dependent on this world.

26、我的靈魂與我之間的距離如此遙遠,但是我的存在卻如此真實。

The distance between my soul and me is so remote, but my existence is so real.

27、每一天結束,也許你是常人中偏執又瘋狂的那一個。你急於融入人羣,因此又一次變成了隨波逐流的羣居者。爲此你付出的代價,是一種長期的超脫的痛。

At the end of each day, maybe you are the one who is paranoid and crazy in ordinary people. You are eager to integrate into the crowd, so once again become a social herd. The price you pay for this is a long, detached pain.

28、她曾是一個溫柔可人的姑娘,但她總是對生活要求太多,她又有什麼資格不滿足,她的母親和我盡力滿足她的所需,爲什麼她突然變得如此乖張,如此粗劣,如此刻薄,我們不明白,坦白說,這與我們並無干係,我們是稱職的父母,但她以**的方式,回報了我們的付出。

She used to be a sweet girl, but she always demanded too much of life, and what qualifications she was not satisfied with, her mother and I tried to meet her needs, why she suddenly became so perverse, so crude, so mean, we do not understand, frankly, it has nothing to do with us, we are competent Parents, but she paid back our efforts by committing suicide.

29、爲了保護我們的思想不受侵害,能夠與侵入我們思想使我們日漸沉默的力量抗衡,我們必須學會閱讀。以此來激活自身的想象力,去培養屬於我們自己的意識和信仰,我們需要這些技能來保衛和維護自己的思想。

We must learn to read in order to protect our minds against the forces that invade our minds and silence us. In order to activate our imagination and cultivate our own consciousness and beliefs, we need these skills to defend and maintain our thoughts.

30、我意識到了一件事,我和你不是同一種人。我不該在這裏,我的靈魂不在這裏。你可以看見我,但我只是一具空洞的軀殼。

I realized one thing. I am not the same person as you. I shouldnt be here. My soul is not here. You can see me, but I am just a hollow body.

 

養生長壽六神穴 陳贊文介紹,「養生長壽六神穴」的口訣,分別是:肚腹搥三里、腰背擊委中、神定敲風市、頭項震後谿、強身尋合谷、心胸按內關。 http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155138831    

6個位在腳部重要穴位中:胃經的足三里穴膀胱經的委中穴肝經的太衝穴膽經的陽陵泉穴脾經的三陰交穴腎經的湧泉穴,對老年人尤其重要。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155138831  

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部,也是人體最大的排濕、排毒通道。很多人都有夜尿和頻尿等問題,時不時就要上廁所,甚至還會影響睡眠,沒有辦法好好休息,對于身心健康及生活品質造成很大的影響http://classic-blog.udn.com/alpineatks/155138831

其實,我們的身上有著很多神奇的穴位,我們只需根據不同的症狀,在特定的穴位上揉按幾分鍾,就能達到疏通氣血,治療疾病和保健身體的方法。今天,小編將跟大家分享一個能夠幫助改善你的夜尿和頻尿問題的神奇穴位,堅持揉按的話有利于增強你的膀胱功能,它的效果非常顯著。我們現在就一起來看看吧! 這個穴位就是委中穴。這個委中穴專治夜尿,頻尿,小便不利,遺尿等各種膀胱功能失常問題。委中穴是膀胱經的要穴之一,膀胱經是人體最大的一個排毒通道,經常刺激這個膀胱經,就可以促進全身的血液循環和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。如果膀胱經淤阻了,體內的毒素很難被排出,導致人體弱多病,容易出現腰背肌肉脹痛,腰膝酸軟,尿頻尿多,夜尿和前列腺肥大等問題

改善夜尿和頻尿的委中穴!https://youtu.be/VwCKfbGFEis

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低GI也有魔鬼食物 誤解升糖指數 墮健康陷阱

文章日期:2021年01月04日
     

【明報專訊】食物升糖指數(Glycemic Index,GI)愈低,就等於愈健康?

無可否認,吃低GI食物,血糖的升幅較緩慢,有助保持血糖穩定。不過,高脂食物的GI也可能偏低,因為身體需要更多時間消化吸收。2021年剛開始,拆解升糖指數迷思,有助新一年建立真正的健康飲食策略。

坊間有不少聲稱低GI的食品,電視或網上亦常見低GI產品廣告,很多人相信低GI食物比較健康。究竟GI是什麼?低GI真的較健康嗎?

問:GI是什麼?

答:GI的全名是Glycemic Index,中文譯為升糖指數,是量度人體進食含碳水化合物食材後血糖上升速度的數值,從0至100分。GI愈高,血糖上升速度愈快,相反GI愈低血糖就升得愈慢。(右圖表為高、中、低GI定義及食物例子)

長時間烹調、加工食物 GI較高

問:有何因素會影響升糖指數?

答:升糖指數受食物的消化速度影響。在烹調上,一些經長時間烹調的食物或經加工精製食物,GI較高,例子包括白粥、白麵包、薯蓉、果蓉或果汁。食物熟成度亦影響升糖指數,例如生香蕉升糖指數約30,熟成後可以升到51。相反,食物纖維量愈高,升糖指數就愈低。食物脂肪含量和蛋白質含量亦會影響食物的GI,因身體需要更多時間消化吸收。

長期「低GI」 或致營養不均

問:食物GI愈低就愈健康嗎?

答:不一定。GI只是其中一個參考數值,並不完全代表食物一定健康。如上文提及,脂肪含量可以影響食物的升糖指數,因此一些油炸或高脂肪的食物可以有低升糖指數,例如即食麵(GI:47)、春卷(GI:50)、牛角包(GI:46)均屬低GI食物,但卻是令膽固醇上升的高脂食物,並不健康。另外,一些本身含低碳水化合物的食物都有較低升糖指數,例如一些代餐或健身蛋白飲品,也是「低GI」,但其實是因碳水化合物含量較低,只含大量蛋白質及脂肪。不建議長期依賴這類食品,因為只食用這類飲食,營養不均衡,身體會缺乏由碳水化合物所提供的營養素。

有營配搭 菜、優質肉降GI

問:怎樣選擇健康飲食?

答:緊記GI只是其中一個參考數值,除了解食物GI值,亦應注意食物營養配搭,即使選高GI食品,適量配上含膳食纖維的蔬菜,或含豐富蛋白質的優質肉類及選用健康植物油類,便可將GI降低,更可吸收不同健康營養素!

*GI值數據來源:

澳洲悉尼大學GI Database

文:李天立(基督教聯合那打素社康服務社區營養服務註冊營養師)

編輯:梁小玲

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