最近台灣黑心食品，摻香精，混顏料，添油加料，讓人不知道該吃什麼。

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更绝的是，有網友掏錢花時間做實驗，拿人工豆沙包跟純天然包子各售一周，實驗哪一種銷售好。統計的結果，加料的，捧場的人多。

看到這裡，讓ajisai真的感謝保育園的食育教育，不加重調味料，讓小朋友知道食材的原味。從原點起，才有辦法知道加了什麼料，讓食材變成什麼味道。

話扯遠了。暑假天，便當天，每天菜色不變，Kaka不膩，ajisai自己都覺得煩。(煩要傷腦筋)。乾脆問Kaka，有沒有想吃什麼。

意外的，Kaka說，她想要吃秋葵。

ajisai來日本，前前後後只買過一次秋葵，那粘粘稠稠咬在嘴裡爆漿的感覺，當初只覺得滿嘴青臭。秋葵，從來沒有出現在ajisai家的餐桌上

Kaka知道秋葵的味道，只能夠說感謝保育園的食育教育，當季的，一定會出現在營養午餐裡。

於是今天的菜色，綠色的份量很多。

順時針，小番茄，小香腸，玉子燒，青花椰菜，鮭魚，秋葵，肉丸子。

秋葵光用鹽水煮切丁，怕沒有味道，裝了一小瓶白出汁。

超市賣的調味小瓶，用完拋棄式的，裡面不容易洗，不要冒食物中毒的危險。

打開瓶子，押瓶身，把口壓到出汁瓶裡，放手，即吸入瓶裡。小小一瓶的，裝便當，不怕湯湯水水，非常方便。

ajisai的便當。

ajisai口味淡，出汁就免了。

可能已經習慣日食的山藥，海草的粘稠(日本人深信這一種粘液性的東西對身體好)，這一次吃起來，覺得秋葵味道還不差。

讓Kaka上了一課，收獲甚多。(ajisai家又多了一道可以吃的菜了)

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