益生菌 懷孕

孕婦食用益生菌的益處1：預防妊娠“糖尿病”早在2010年，英國營養學雜誌就表明孕婦服用益生菌是100％安全的，並且充分證明益生菌對妊娠期糖尿病具有預防作用。 。

孕婦食用益生菌的好處2：它有助於吸收營養並保持體重。通過補充益生菌，它可以有效地改善腸道營養物質的消化和吸收。益生菌還含有營養素，包括維生素K，維生素B等。益生菌還可以幫助消化身體無法消化的纖維，將纖維分解成身體可以吸收的斷鍊氨基酸。甚至有一些益生菌可以抑制脂肪的吸收，增加從體內排出的脂肪量。

孕婦食用益生菌的益處3：妊娠期間預防和改善便秘研究表明，孕早期可以補充益生菌，以防止便秘和痔瘡。

孕婦食用益生菌的益處4：幫助嬰兒健康2011年美國醫學和營養學雜誌發表的一項研究表明，孕婦腸道菌群中細菌和含量的平衡對於維持母體新陳代謝非常重要，甚至直接影響胎兒的胎兒菌群。嬰兒自身免疫系統的成熟直接受到腸道菌群的影響。臨床研究表明，服用益生菌的孕婦所生的嬰兒在2至6個月內比其他嬰兒的腹瀉，疝氣、便秘概率更低。

孕婦食用益生菌的好處5：孕期和產後預防婦科炎症，由於自身抵抗力下降，子宮環境惡化，各種細菌可能趁虛而入，在此期間，補充一點益生菌，可以有效避免這種情況，並沒有副作用，對寶寶來說是安全的。