性，是夫妻生活中不可或缺的壹部分，由此可見，性在婚姻關系中的重要性。因此，性生活前應當有適當的準備，不可倉促進行。有的人在做愛前會營造壹些浪漫的氣氛，如壹燭光晚餐、禮物鮮花、柔和的燈光等。夫妻之間進行壹些交流如相互凝視，緊緊相擁，這樣才能激發雙方的欲望。另外，做愛前個人清潔衛生也是非常重要的。最好洗個溫水澡，使全身清爽愉快，還能使周身血液循環加快， 對性器官產生良性刺激，增強性快感。

　　1.做愛前的擁抱愛撫是非常重要的。對男性來講可以滿足其自尊心，使其更有男性魅力；對女性來講會有極大的安全感，心中充滿更多的愛意。

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　　2.做愛時不要控制自己的情緒，不要讓對方感到拘謹和緊張，雙方都要全身心投入。

　　3.有的夫妻害怕懷孕，帶著這種心理做愛是很難達到性高潮的。安全的避孕措施可以使雙方徹底放松。

　　4.性生活應自然而然，有的男性陰莖勃起較慢，此時不要著急，越急越不能成功，反而可能造成陽痿。

　　5.而有的人總在性生活的頻率、強度、是否射精、精量的多少上面斤斤計較，使自己疲憊不堪，忘記了性生活是讓人享受的。這樣的性生活是不可取的。

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　　6.性生活中不要故意中斷，中斷的性交很難再繼續，勢必造成失望和煩惱。

　　完整的性生活還包括高潮後的相互愛撫，使夫妻雙方激情後徹底放松。總之，在性生活前進行壹些準備，性生活時做些調節，會提高性生活的質量，增進夫妻之間的感情。