網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
中年男人如何防止衰老
2019/03/16 10:26:00瀏覽2|回應0|推薦0

性衰老壹直是困擾很多男性的壹大問題。有人到了五六十歲,就沒了性生活;也有人年過八十,依然保有很強的性欲。這些都是性功能衰老與否造成的。

  性衰老的首要表現就是性頻率降低,兩次性活動的間隔期不斷拉長,勃起維持時間也大幅“縮水”。其次,是高潮持續 時間變短,精液量減少,射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來,甚至不是每次性生活都能射精。最後,對性愛的需求減少,在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。

  50歲是預防性衰老的關鍵時期,因為此時是男性性能力的壹個拐點。50歲後,男性睪丸會逐漸衰老,睪酮的分泌減少,睪丸也相對縮小。這些都從生理上限制了性能力。若想改變這壹狀況,男性應該註意做到以下幾點:

日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液

  堅持性愛。性和愛都與生命同在。延緩性衰老,首先要破除傳統觀念,明白衰老並不意味著性欲的喪失和性生活的終止。北京協和醫學院的壹項研究發現,男性到80歲,仍可保持性能力;60歲以上的男子有性欲者達90.4%,54.7%的人會有強烈性要求。適當和諧的性生活,有利於增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使人 通達樂觀,還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

  規律鍛煉。運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強。體質強了,就會減緩性功能的衰退。

  營養均衡。男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

  重視外表。年紀大並不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人壹樣的心態。註重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內性腺分泌,維護和保持性機能。

日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液

  戒煙限酒。研究證明,酒精會減慢睪酮的生成速度,慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏,引起性腺激素紊亂,臨床表現為性欲減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能,誘發勃起功能障礙。

  謹慎進補。為了減少性功能退化,男性可以在醫生指導下適當進補,但宜對癥下藥。有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質,壹味壯陽,會造成陰陽不平衡,無益於維持性功能。

( 知識學習健康 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=aa1217c0&aid=125154722