選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【HEAD】H251 菁英專業電動跑步機(51cm大跑帶/2.0HP馬力/15段電動升降坡度)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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大家好，俺叫王翠花，今年二十八，至今尚未成家，為著俺的婚姻，可愁死俺地爹娘了，聽俺慢慢道來。　　俺家在市區里有一套三室一廳的房子，不過俺和爹娘常駐地不是在市區而是在農村，因為俺爹是養豬專業戶，所以俺們一家在農村居住，蓋了一個小別墅，平時幫俺爹喂喂豬，干點其它的活。俺家不缺錢，那缺什么呢？俺爹娘缺一個好女婿，嘻嘻！俺缺一個好男人。　　俺柳葉彎眉，一雙大眼睛，鼻子小巧，嘴巴不大不小，俺的牙齒白里耀眼，皮膚白嫩白嫩的，茂密的秀發，一對雪白的大兔子，俺害羞，不好意思說出口。說實話，俺長的不比別人差，就是有點胖，唉！這是俺的缺欠，俺爹娘就俺一個閨女，好吃的好喝的讓俺吃個夠，不胖才怪里，長得胖日子旺，不過你要是看上俺的話，為著愛情俺會減肥的，俺堅信“胖子都是潛力股”等俺瘦下來，身材不比模特差，到時候估計你天天黏糊俺，誰叫俺有魅力呢。　　雖說俺家里有錢，俺不愁嫁，但是俺不放心，因為有的男人給俺交往，是奔著俺的錢來的，所以俺有幾個條件，達不到條件俺是不會愿意的。　　第一、要孝順父母　　如果你連親生父母都不孝順，可見你的人品也不咋地，將來對俺也不會好的，父母辛辛苦苦把兒女養大成人，經歷太多的艱難和委屈，確實不容易！如果你不孝順父母，那你就是個不懂感恩的人，這樣的人，俺嫁給你又有何用！　　第二、不好色　　世上有很多的漂亮女孩，如果你今天喜歡這個，明天愛那個，俺嫁給你也不放心，說不定到時候你拿著俺的錢，和其它的騷狐貍精在一起鬼混，違背婚姻的誓言，欺騙俺的真心情意，讓俺的心受傷不止。　　第三、相互委身　　你要有疼愛俺的心，不許給俺生氣，有啥事心平氣和的解決。如果俺以后若是不能生育的話，你不能打罵俺，說一些傷人心的話。說到這俺給你說一個事，俺家的一個姑姑叫王秀娟，俺那個混蛋姐夫，不是個人，就因俺姑姑不能生育，他在外面和其她的女人在一起鬼混，被俺姑姑發現了，俺姑姑說他幾句，他就打罵姑姑，罵她是占著窩不下蛋的老母雞，最后給俺姑姑離婚了，不過好在老天可憐她，俺姑姑遇見了一個叫張立國的好男人，俺姑姑幾個月前給俺打電話說，老張很愛她，事事都以她，下了班給她洗衣做飯，睡覺前給她洗腳，她說她每一天都過的很幸福很知足，因為有一個懂她愛她的男人，比之前俺那個姐夫強的太多了，簡直是一個天上一個地下，俺姑姑說，下一步他們倆想領養一個孩子，姑父也同意了。如果俺以后真的不能生育，你不能像之前那個混蛋姐夫那樣對俺，再說俺的腚大，肯定能生孩子，俺老家里有一句老話說：腚大的女人能生男孩，所以你只管放心，俺能給你生個大胖小子。　　俺的身材和容貌生育以后會有變化，你不能嫌棄俺，不給俺好好過日子，天天給俺吵架，這樣的話，俺可不愿意，因為咱們倆吵架鬧別扭，就會連帶雙方父母，俺不想讓父母操咱們倆的心，父母勞苦一輩子了，應該讓他們安享晚年生活。　　第四、有生存技能　　現今社會很殘酷，如果你沒個技術，你拿什么來養活俺以及以后咱們倆的孩子，父母有一天終會老去，腳下的路還是靠咱們倆自己去走，所以俺希望你有個一技之長，能養活全家老少，一家人跟著你不會挨餓受冷。　　第五、要有積極追求的心　　俺知道人活著，不應該“今朝有酒今朝醉，明日愁來明日當”不能混日子，要想著以后，不能吃吃喝喝過一天算一天，也不想以后，要有個長遠的打算與計劃，認準自己的目標，向著目標不斷的努力前進。　　第六、品行端正　　你的人品和行為要好，不能干偷雞摸狗的勾當，不能做違背道德底線的事，給再多的錢也不能去干，不能為了一點點的利益，違背良心、忘恩負義，做一些為人所不恥的事，俺不喜歡這樣的人。　　第七、煙酒不沾　　煙酒都是危害身體健康的毒品，會縮短人的壽命，而且患癌的幾率很大，俺希望你健健康康的活著，陪著俺度過一生，恩恩愛愛，白頭偕老。　　第八、不貪財　　掙錢只是供應家庭所需，但錢財它永遠也代替不了親情、愛情、友情，俺不希望你把錢財看的很重要，以至于忽略了重要的事情，人離開錢，寸步難行，錢離開人，廢紙一張。這個世界有很多的東西不是用金錢來衡量的，需要你慢慢的發現，俺希望你對金錢有正確的思想觀。　　俺說了這么多，如果你達到條件，咱倆可以聊一聊，俺不在意你外表長的帥不帥，身材高不高，俺稀罕的是你的內在美，內在美才是真的美。俺娘說，誰要是娶了俺，彩禮錢隨男方的經濟力量要，不會獅子大開口的，俺爹說，等俺結婚時，他要送女婿一輛好轎車，俺爹娘是明事理的人，所以才會處處為男方著想，目的是讓俺過的更幸福。　　如果你娶了俺，俺會好好孝順你的父母，天天給二老蒸包子吃，把咱爹咱娘養的白白胖胖的，不讓他們倆受委屈。如果你看上了俺，愿意和俺在一起過日子，俺想給你說幾句掏心窩子的話，如果你的命短，俺愿意用俺的命給你續，你哭，俺也哭，你笑，俺也笑，不管以后遭遇什么不幸，俺都會一直陪伴在你的左右，你若不離不棄，俺便生死相依，俺等著你。　　（文/上帝愛你） 我喜歡(5)