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2018/11/09 23:27:17瀏覽336|回應0|推薦2 | |
禪寧悅樂,步履輕盈
(個人臉書貼文二則)
[禪定安適,深心喜悅]
(2018.11.8)
連續三天修靜心,修禪定。 兩件事要少: 少看網路、少說話。
網路資訊,重要的,稍微過目,不重要的略過不看。
生活中,需要說的話,簡要說,不需要的話就不開口。
如此,心不外馳,氣不外耗,神形安寧,清心自在, 深心喜樂如山間清泉源源流出,正是內在本有的豐盈寶藏啊!
阿彌陀佛!
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[禪寧喜樂,步履輕盈]
(2018.11.9)
持續修禪定,讓生活都在禪寧喜樂中。 四天下來,覺得身心與生活都有很大的改變: 1.身心安適,寧靜喜樂。 2.三餐不用吃很多,就覺得很飽。慢慢可以減少食量。 3.作息可以調整提早,可以早睡,氣色變好,容光煥發。 4.行走、站立,背脊自然有氣灌注而挺直,走路步履輕盈。 5.舉止肢體柔軟,做事從容,氣定神閒。
過去修行,都只是在禮佛、誦經、念佛、讀經、抄經、讀書、練字、靜坐等「靜心活動」中,得到短暫的寧靜與禪悅,然後又過著世俗的生活,以方便與世俗人事互動,也就是所謂的「和光同塵」。 然而二十幾年長期如此,實令我身心俱疲,身體虛累狀況一直無法改善,甚至容易煩躁、情緒失控。
現在毅然決然「和光不同塵」,要活出真正的我自己,不再迎合或符合世俗的觀念與模式,要過著真正「修道」的生活。 所以「頻道切換」,回到內在的自我,以「本來面目」來生活。 如此身心與生活都有改善,十分喜樂。 也證明人的身心,本來就有「自療自癒」的潛能,只是一直被「塵勞」所封閉了,而「禪定」,「攝念歸心」,就是打開這個潛能寶藏的鑰匙!
阿彌陀佛!
自在主人禪修記 (2018.11.8~9於自在精舍) .....................................................
◎圖一:禪心(自在主人書法2018.4.3書) ◎圖二:寧靜致遠(自在主人書法2016.11.4書) ◎原發表於個人臉書: https://www.facebook.com/tztzai/posts/2015125795177068 https://www.facebook.com/tztzai/posts/2016596311696683
◎相關文章: 〈可以和光,不必同塵〉 http://blog.udn.com/TztzaiMaster/119450406
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