「嗔怒」不是罪，對治得安樂

「嗔怒」不是「罪」，

只是一種情緒反應。

因此傷身則是「毒」；

因而害人則是「罪」。

然而，壓抑怒火亦傷身也。

對治之法：

一是找出嗔怒之源，面對解決它；

二是選擇適合方式適度宣洩，

讓負能量排出身心之外。

如此才能得到平和安樂也。

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［註］

關於怒氣傷身，中醫講「肝主怒」，「肝虛則易怒」，又「怒氣傷肝」。

所以，過勞、壓力大，則肝虛易怒也。而怒氣又傷肝。

二者交互影響，身心皆傷也。明於此理，則當知所對治。

自在老師有感隨筆

（2018/10/8深夜於自在精舍）

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◎圖：道法自然（自在老師書法20161027）

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