天熱的這樣子，一張床躺下去就好像烤爐般…汗水滴滴答答盡情流，白天沖泡喝熱茶，二大壺很過癮。
家人弟妹是中醫師，好友前輩是模範中醫師，異口同聲都說：『暑汗貴如金』，能令冬暖通四肢。
酷暑要能排汗兼排熱毒，而不是猛吹冷氣，喝冰飲，令閉塞毛孔無法疏通，最好讓身體溫度順應四季變化，自動調節代謝自然。到了冬天，都能安然適應度過寒冬的機能，換得年來的健康和平安。
現在總算勤快舖上竹席，烤爐床降溫一半，躺下來果然舒服多了！
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『暑汗貴如金』/羅中醫師
已經進入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊熱啊！避暑避暑避暑啊！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗賽黃金。怎麼講呢？
「暑」字上下兩「日」，中間為「土」，火能生土；一撇右旋，實乃天道。「暑」字詮釋了自然界一段特殊的時空狀態，乃至它對生物的影響：暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。
看不明白的別急，《黃帝內經》講了個道理，到夏天的時候萬物是向上向外發散，人體內的病、骨髓裡的病都浮上來了，它失去了根基，但如果你吹著空調，毛孔關閉，病走出了骨髓，卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內遊蕩，所以感覺渾身那麼酸、那麼難受，坐不好，躺不下。
所以，夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼，為今後的血栓、中風、痴呆等一系列瘀阻之症埋下禍根。因為暑期是萬物生長的季節，避暑是逆「天」而行。
怎麼辦？
把毛孔打開！使酸性的汗液走出去，使身上的毒氣和味道散發出去。
三伏天請遠離一切生冷寒涼，適當運動，把汗出透，把濕氣排出，才是最重要的養生事項。今年三伏時間表
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初    伏：7月13日-7月22日 
中    伏：7月23日-8月  1日
閏中伏 :  8月  2日-8月11日 
末    伏：8月12日-8月21日
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38天時間請您不要喝冰鎮一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
一年一度的伏天請您珍惜！（溫暖傳遞）每天熱水泡腳，經絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！珍惜這短短38天。讓自己的身邊人，自己關心的和關心自己的人身體健康！[微笑]