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習武之要, 首在 調整氣息!
2009/02/26 01:35:12瀏覽1000|回應8|推薦45

一般人因為 呼吸不正常, 短而急促, 所以, 氣血循環不順暢, 身體當然不會好, 壽命當然也就不會太長!

習武之人, 首要在打通任督二脈等經絡, 因為, 比一般人需要更多的能量來運功, 所以, 呼吸吐納比起一般人也就更加地重要了!

爵士  因為是七個月出生的早產兒, 所以, 體弱多病, 從小就小病不斷, 可說是 吃足苦頭; 小學的時候, 先父 為了幫我調整 "奧少年" 的體質, 送我去 習武! 雖然當時練得很辛苦, 但現在想想, 還真 要感謝 他老人家對我的 關愛 與 栽培!

習武之要, 首在 調息! 氣息 若能 順暢, 吐納 能夠 細、慢、長、勻, 自然身體會好, 氣息 才會 飽足!

龜息法, 當然是 練氣功上乘之法! 要練好不容易, 但是 若能練成, 可是能 延年益壽 的喔!

藍斯絡爵士  與您分享之!

( 知識學習健康 )
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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=LancelotKhan&aid=2687106

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習武之要, 首在 調整氣息!
2009/03/09 17:42

看完爵士的文章

那爵士那時

要教教我們

龜息法

分享給我們大家呢?

讓我們也可以

健健康康的唷!




等級:6
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XD
2009/02/27 19:38
汜(ginaqoo790804) 於 2009-02-27 19:36 回覆: 刪除

XD有些事現在不做,以后也不會做

所以要趕快畫啊,哈哈:)


藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-28 00:38 回覆:

呵呵!

謝謝 , 我會嘗試開始畫畫的!

感恩啊!

藍斯絡爵士


安歐門
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哈!我天天練龜息大法
2009/02/27 01:50

每天坐在電腦(或電視)前面練,一動也不動。

慢吞吞的烏龜長壽,表示「不動如山」的人也應該長壽?

個人認為,身體健康主要並非依賴多動,而是在於少吃。


沙塵人間.難滌心垢.虛擬世界.反見真情.

藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-27 03:04 回覆:

呵呵呵!

您的看法, 乍聽之下, 似乎很有道理, 但是, 應該是 開玩笑的吧!

不過, 少吃, 倒是有點道理!

爵士 個人稍微再補充一下, 不是非少吃一點不可, 而是 少吃容易造成 身體負擔 或 危險 的食物, 完全不吃 也不行!

所以, 適當地運動與飲食, 是很重要的!

藍斯絡爵士


水 羚
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溫馨問候
2009/02/26 21:06

龜息是真的

人人學之得以長壽

謝謝分享

水 羚

藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-26 21:41 回覆:

歡迎 水羚 的 造訪 與 問候!

您也練過 龜息大法 嗎?

怎麼知道 它 有多好? 呵呵! 願聞其詳!

Anyway, 謝謝您的回應! 感恩!

藍斯絡爵士



等級:6
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XD
2009/02/26 20:20

感謝分享

爵士要保重身體哦

氣功是很有效的增強抵抗力的練習呢

汜(ginaqoo790804) 於 2009-02-26 20:18 回覆: 刪除

呃~~~=- =涂鴉其實蠻可愛的啊~

呵呵~喜歡的話以后還可以教大家哦XD

不知者無罪啦,為何要笑你笨呢?

感謝爵士的回應哦~


藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-26 20:34 回覆:

謝謝 的關心!

好久沒畫了! 改天說不定會重拾畫筆, 再畫些什麼呦!

早就想再畫了! 可是沒有太大的動力讓自己這麼做, 也許現在是在開始的時候了!

藍斯絡爵士


JamieChao
等級:8
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原來是習武之人
2009/02/26 15:18
嘿嘿,我不認真,有一搭沒一搭的練龜鶴吐納,難怪氣血不佳。
藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-26 19:46 回覆:
 

Dear Jamie,

還好啦!

習武, 是小時候的事了!

只是, 好習慣 是會影響一輩子的!

很感恩父親讓我有機會 習武, 因為 懂得 "武德", 知道 榮譽感的重要, 所以, 在外處世也比較懂得 進退有分寸, 做人要謙虛!

龜鶴吐納, 對現代人來說, 的確 難了點! 不過, 可別放棄喔! 慢慢練, 總有練成的一天!

Trust me. You can make it.

另外,

哈哈哈~哈哈哈~哈哈哈~哈哈哈!

所以說不能反串嘛! 自己看了都很想笑, 到時候一定會笑場的啦!

呦呦! 我的嗎呀! 還真的滿像 田麗 的, 怎麼會這樣呢? 呵呵! 怪怪的!

都快認不得自己了!

不! 應該說, 被過度改造了啦! 跟你沒關係! 你會得很棒! 只是自己不太習慣而已!

哈哈哈~哈哈哈~哈哈哈~哈哈哈!

Anyway, 還是要謝謝你, 你好用心喔! 不過, 我希望自己, 當天不用畫這麼濃的妝!
 
否則, 真是超尷尬的啦!
 
請教一下, 這張照片, 可以借我放到部落格嚇人嗎? 呵呵! 我會特別註明, 是你的 Idea 以及作品!
 
感恩!
藍斯絡爵士

張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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生生不息﹗
2009/02/26 14:50
幼年起﹐家父亦引領我在
晨光月白中生息吐納而能至今

祝愿生
生不息於日月精華中

延伸閱讀
http://blog.udn.com/changphong/657091
http://blog.udn.com/changphong/2361669

藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-26 20:00 回覆:

Dear 鳳姊,

令尊 真的很疼妳喔!

能自 日月 吸收其 精華, 是再、再自然不過了!

祝福 您的氣, 與天地間的浩然正氣~合而為一!

藍斯絡爵士  賀


葛志鵬
等級:8
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練龜息大法的要領
2009/02/26 12:22

我有位師爺姓崔

今年(己丑)滿百歲生日

家裡的師父們要為他慶生擺宴

崔師爺卻說:待120歲再說吧(他老人家可是認真的回答)

去年見他仍行動敏捷,視力聽力良好

崔師爺練的就是龜息大法

ㄧ個吐.一個納.可各默數到1000呢!!

崔師爺65歲開始練的

晨起光暖身運動(由上到下按摩全身)須1小時多

閒來,則到處演說養生之道及公佈功法呢

藍斯絡爵士-甘詔允 (甘爹)(LancelotKhan) 於 2009-02-26 20:21 回覆:

野鶴兄,

恭喜你~有 崔老人家 這樣一位 優異的長輩!

如果有機會, 請代我問候他老人家! 謝謝!

閒雲弟  敬筆