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長了滿臉的青春痘該怎麼改善？什麼是鋅？-

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臉上又長滿的 #青春痘 ?
到底有什麼方法可以改善？😱
你知道 #鋅 嗎?
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鋅是人體內含量第2⃣高的微量元素
他與人體內眾多的 #酵素作用
#蛋白質合成 #DNA/RNA的合成
以及 #傷口修復 有著密切的關係💪

由於鋅可以促使 
皮膚毛髮光澤有彈性 、恢復指甲色澤
調整皮脂腺分泌 、消除粉刺面皰
所以是 #皮膚科藥物 與
#藥妝品 中常見的成分
在實務上鋅可以使用在 
#嚴重灼傷 的肌膚組織🔥
與 嚴重的 #青春痘 患者
同時鋅還可以輔助其他
#抗氧化功能蛋白質 的作用
所以也具有 #抗氧化 #抗老化 的功能👩‍🦳

而缺乏鋅的人則容易出現
#皮膚乾燥易過敏 #容易掉髮 
#易疲勞 #傷口好的慢 #免疫力下降 
#腸道功能差 等等的狀況💔

那甚麼樣的人容易缺乏鋅呢?
一般來說 #素食者 #老年人
#懷孕婦女 # 發育中的孩子 🤰
#受傷與手術病患 #女性經痛
等等都是容易缺鋅的族群

而鋅除了一般我們所知的
可以從 #藻類 #魚貝類 🍣
#肉類 #穀類 與 #菇類
與市售的 #營養補給品 中攝取外
其實現在還可以藉由
#點滴 的方式做補充喔
#靜脈注射 可以將
高單位的營養成分直接注入體內💉
所以不用擔心會發生像是
口服補充品被腸胃道破壞的狀況喔🥰
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