什麼是益生菌

嬰兒生長快，需要大量營養，但是發育階段的消化系統並不總是能跟上飲食的節奏，因此消化不全的結果就是變成多便秘，腹瀉和腹脹等症狀。擔心寶寶腸道健康問題。對嬰兒的飲食不適，也容易讓寶寶抗拒飲食，變得不愛吃進而影響生長情況，腸道不全也讓生病的機會變大，因此改善消化系統和增加疾病抵抗力治療方法，腸道保護，使用益生菌是非常重視的方式之一。

益生菌是指對宿主有益處，對腸道的微生態有益，有助於改善腸道的結構和功能的微小生物，居住在腸道內。可以所見，它們在嬰兒配方奶粉（奶粉，輔助食品）和營養素中的已經是常見成分。益生菌實際上已經進入商品領域。現在也一些廠商開發以獨立營養產品的形式出現，即目前在市場上出售的益生菌包裝。

益生菌並非是嬰兒成長所需的營養素。但我們的確需要牠，除了主要功能是平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，並幫助人類分解難以消化的食物，轉換為人類所需營養素，進而改善營養物質的消化吸收。

平衡免疫力

針對免疫力平衡的益生菌，能調解人體免疫狀態，降低過敏機會。

要讓益生菌進入身體內有作用的幾個關鍵

挑選對的益生菌

益生菌只是一種統稱，事實上益生菌的種類超乎想像的多，各種菌針對的狀態也不同，挑選時一定要注意，要針對所需挑選。

活細菌和菌株的數量是關鍵

益生菌能幫助於調節腸道。其有效性的關鍵是活細菌和菌株的數量。活的益生菌需要保持一定的數量才能發揮作用，一般來說單包數量約１００～２００億之間為最佳。

為確保菌株的活性。益生菌應在低溫下保存，處於室溫下的益生菌，可能會因為溫度影響失去活性作用。

產品越單純越好

現在市售總類繁多，有些廠商會為了迎合小朋友口味，多添加了果醣類、水果風味調味劑，這些是不好的。