活菌數量多的目的是什麼？為了給人體腸道及時補充大量益生菌！同時為了防止益生菌在到達腸道之前就死掉，讓更多活菌到達腸道！益生菌 比較

一般在人體壓力大，生活作息不規律，飲食不健康，心情抑鬱等情況下，會出現益生菌數量減少。而益生菌減少之後，首先就會影響到腸道的排泄功能，這個時候，大便就會不通暢，會出現便秘或是腹瀉的情況。若是益生菌長期不足，還會影響人體吸收能力，和免疫能力，讓吸收變緩，免疫變差。

菌數是衡量益生菌產品質量的重要指標之一，只有其達到一定數量級才能發揮作用。每天100億益生菌被認為是維持腸道正常菌群的最低限。

但菌數也是有大學問的。

從上表可見，菌數有配方菌數、添加菌數、出廠菌數。因為益生菌是有生命週期的，加之對溫濕度、pH值等有嚴格的要求，在生產過程中、出廠後的存儲和運輸條件，都會對其活性有一定影響。顯然，添加菌數為100億的產品，如果沒有專門的技術保障，很難保證到消費手中的時候還是100億。

所以生產時添加菌數、出廠時菌數是有差別的

即能活著到達腸胃的菌種才有機會發揮益生功效。有些益生菌產品雖然標榜的菌種數量很多，但從益生菌從運輸儲存到拆包入口到達腸道，活性不高的產品在過五關斬六將的過程中就已經陣亡了。劃重點，菌種數量只是標準之一，最重要的是要看活性，

益生菌要在腸道內發揮作用不僅要是活的，還必須具有一定數量，數量充足的益生菌才能與腸道內其他致病菌競爭生存，更好的維持腸道健康。尤其是對於不耐胃酸的益生菌，到達腸道會有大量損耗，能順利“活著”到達人體腸道的只是其中一部分益生菌。因此，爸爸媽媽在給寶寶挑選益生菌時，可以在產品說明書或者包裝上標示中了解活菌數量，一般數字越大，其活菌數一般越高，最好是選擇高濃度活菌產品。

選擇益生菌，當然要關注產品的活菌數量。但是，只有活菌數量是不夠的！活菌能夠到達腸道並且定植，才能夠真正發揮益生菌的功效。益生菌 比較