益生菌是一組對人體有益的微生物的總稱，也稱為“益生菌”。它不是單一類型的細菌，而是一個擁有許多類型的大家族，不同類型的益生菌具有不同的功能。益生菌 比較

益生菌是腸道中的一種有益細菌，現在主要用於腸道調理和保健。 但是，目前人們對益生菌的了解不多，許多人很難區分益生菌的質量，甚至他們對益生菌的種類一無所知。 但是，人體中有400多種益生菌，我們普通產品中的益生菌甚至可以達到10種。 那麼不同的益生菌菌株之間有什麼區別？

人們通過屬，種和品係來命名益生菌。以“鼠李糖乳桿菌HN001”為例，屬於乳桿菌屬。 “鼠李內酯”是乳酸桿菌中的一種細菌。 “ HN001”是鼠李糖乳桿菌中的菌株。

那麼什麼是益生菌？食品和保健品中常見的細菌是雙歧桿菌，乳桿菌和芽孢桿菌。

雙歧桿菌是厭氧細菌，並且是重要的有益腸道細菌。具有提高免疫力，改善腸胃功能，預防腹瀉，緩解便秘和抗衰老的功能。

乳酸菌常用於腸道微生態製劑中，可有效促進胃腸道消化系統的健康，提高免疫力，預防呼吸道感染，並降低患感冒的風險。

芽孢桿菌屬於兼性厭氧菌，具有抑制有害微生物和病原菌生長繁殖的功能。此外，芽孢桿菌還可以產生多種消化酶，以幫助腸道消化和吸收營養。如地衣芽孢桿菌，枯草芽孢桿菌，短小芽孢桿菌，凝結芽孢桿菌等。

每個屬有幾種。雙歧桿菌的最常見種類是乳酸雙歧桿菌，雙歧雙歧桿菌，青春雙歧桿菌，嬰兒雙歧桿菌，動物雙歧桿菌和短雙歧桿菌。乳酸桿菌和長雙歧桿菌；乳酸桿菌種類包括嗜酸乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，植物乳桿菌，短乳桿菌，發酵乳桿菌，路透乳桿菌，乾酪乳桿菌和德氏乳桿菌等。芽孢桿菌屬物種包括地衣芽孢桿菌，枯草芽孢桿菌，短小芽孢桿菌，凝結芽孢桿菌等。

了解益生菌和菌株後，讓我們談談菌株。每種益生菌都有多種菌株，通常以字母或字母+數字的形式出現。例如，上述鼠李糖乳桿菌HN001，“ HN001”是菌株編號；再例如，嬰兒益生菌中的短雙歧桿菌M-16V，“ M-16V”是菌株編號，這很簡單嗎？

但是，不同菌株的作用差異很大，如鼠李糖乳桿菌HN001，針對的是嬰幼兒，有助於減輕濕疹的發生，改善腸道微生態，增強免疫力。鼠李糖乳桿菌GR -1則針對女性私處健康，並有助於改善婦科炎症。益生菌 比較