大腸激躁症或稱腸躁症，腸躁症是一種功能性腸蠕動障礙疾病。這些患者非常辛苦，由於腸躁症病人腸壁內的神經纖維末梢比較一般人還來的敏感，一些平常不會引起感覺或疼痛的腸道氣體或物體，卻造成腸躁症病人腹脹、疼痛或強烈的排便感，甚至心理程面的影響。會令有些人腹部不適或疼痛，嚴重者會腹瀉，也無法用於一般的腹瀉治療。這屬於一種功能性疾病特徵。 腸躁症患者多為20至40歲的年輕和中年人，其中女性更常見，由於現在小孩子升學壓力，有不少低年齡程孩童也會出現這種徵狀。

在早年，人們將這些疾病稱為“胃腸神經官能症”，心理因素占起相當的重要作用。過度緊張和焦慮是胃腸動力異常的主要原因。大腸激躁症的症狀有腹部絞痛、腹瀉與便秘都有可能會發生、加上與情緒反應有關，如工作忙碌時、面對壓力，學生遇到重大考試前都會加重症狀此，另外，飲食、作息習慣，會改變胃腸道激素，而一些前列腺素和腸道擴張等刺激因素也可引起腸胃蠕動異常，讓腸運動反應提高和也跟著讓內臟感覺異常敏感。

但是大腸癌的症狀與大腸急躁症極為類似，有時不易區分，因此要注意其中最大的差別，為大腸急躁症不會產生血便或造成貧血情況，也較少產生嚴重的體重突然減輕。因此如果有發現有這些現象發生時，是不可以輕易的將它歸諸於大腸急躁症，須進一步就醫，並加入大腸鋇劑攝影或大腸鏡檢查。

近年來，國內外研究能夠利用補充益生菌來改變腸道菌群的種類和數量，藉此以改變腸道環境，進而改善腸躁症發生頻率與症狀。在特定研究中，補充益生菌和乳酸桿菌的腸躁症患者藉由調節腸道菌群，來改善穩定腸躁症症狀。

益生菌具有廣泛的效果，使用安全。它們已被廣泛用於臨床治療，特別是用於治療消化系統疾病。但是，由於仍需透過個人配合才能有效改善。

自我照顧

患有大腸激躁者的民眾，建議日常自我照顧要注意增加身體的活動力。安排適當的運動可有助降低無形的壓力，並透過運動機制來刺激腸道進行規律性的收縮與放鬆。安排有規律的運動是管理並減輕壓力的好方法之一。有效選擇一些活動來讓自己有活力，也可以促進排便正常。輕鬆的運動如走路、慢跑、跳舞、騎腳踏車或游泳等。

在飲食上要有規律的進食時間，並增加高纖維含量的食物、並補充足夠的水分。每天在大約相同的時間進食，讓腸胃能規律的時間發揮功能。吃得適量，。可以利用早餐時間多補充一些富含纖維質的食物並多加水量，並養成固定的排便時間。水、果汁或青草茶，都可以適當喝，但如果易敏感體質，請不要選擇咖啡、可樂汽水、酒這些容易刺激的飲品。食物的話可以選擇穀類、豆類、蔬菜及水果都含有豐富的纖維質。

另外嚴重者請尋求醫生解決，切勿自行購買止瀉成藥，止瀉藥雖然可以消除脹氣和消化不良的藥物來減輕腸道的不舒服，但長期使用下來可能會容易產生依賴性、到頭來反而干擾消化器官的運作功能、停藥後有可能讓患者疼痛更敏感或便祕更嚴重。

對心理程面要適度減少壓力並調整面對壓力的態度；過多的焦慮和過大的心理壓力都能引起消化道問題，所以必須減少壓力來源。

大腸激躁症雖並非是致命之症，但卻是十足的令人討厭的毛病。建議受此困擾的朋友們，最好在尋求醫師問診及做好檢查，相信可以得到良好的治療。另外提醒超過40歲的朋友，最好再加入大腸攝影和大腸鏡，對大腸癌症的鑑別診斷是有很大的幫助，只要有適當的檢查，可以盡早找出病灶予以治療。以提升生活品質。

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