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| 2017/10/16 12:37:35瀏覽1887671｜回應0｜推薦4 | |
現在許多人患腸胃氣脹，腸胃脹氣是胃本身，肝，膽可能有問題。我們在胃腸系統中吃食物，它們被各種消化酶分解，最終消化了小腸消化的90％。其他不被小腸吸收的食物進入大腸，並被大腸中的細菌使用。細菌分解食物並產生各種氣體。一般來說，攝入更多的脂肪，會排出更多的氣體。以下習慣可以減輕腸胃氣脹：
分享4個小妙招，解決肚子脹氣的問題！
氣從哪裡來，飲食？胃腸道細菌產生氣體？
1，要定時上廁所，不要堅持是否生氣，忍住不放屁，這樣很容易腸胃脹滿很久。
2，不要說飯，在這時候很容易引入空氣進入我們的肚子，這導致腸胃氣脹的生產。
3，口香糖分泌胃酸不是口香糖，口香糖常容易導致酸過多，過酸，腸胃脹氣。
即使沒有醫生，這導致腸胃氣脹，這是一種相對溫和的症狀，因為藥物不僅可以用於含有抗生素的藥物，還可用於胃粘膜和炎症。此外，如果您需要腸胃氣脹，請添加健康食品。
4、沒經過醫生容許，不隨便服藥有時藥物含的抗生素，會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎，就會產生脹氣這種比較輕微的症狀。此外，補充健康食品時，若有脹氣也要避免接續服用
長期的消化不良還會導致營養不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑑別，所以消化不良患者應及早就醫。 1、排氣 如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手搓熱，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩幾圈，然後再逆時針按摩幾圈，用額外的按摩來，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。 或多吃益生菌產品，可幫助腸胃蠕動，
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