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| 2007/04/13 18:11:01瀏覽1437｜回應0｜推薦16 | |
射箭日誌2006/04/01(六) - 2006/04/09(日) 一年又28-29週 每日約3-5小時 萬芳高中 (承德射箭場剩下殘餘靶一座) 教練O[紅字: 教練修正] Win & Win 70" 40# (46# @ 30") WinEX limb + Infinite riser + Carbon Sight OK 32.5" cluster central stabilizer + Cartel 絕種damper + SSSSC自製weight Beiter clicker + Beiter cushion plunger + Cartel rest 韓製Doo Sung - Cartel X-pert 520 (30"暫裁)直管碳鋁箭 + 黃色Spin-Wing vane 1-3/4" + Easton G-nock FOC=14 FastFlight 20股弦 弦高9+1/8"(暫時) Tiller =+ 1/16" 天氣轉熱 此2週為99家庭生病週及掃墓週 承德橋下射箭場因為圓山碼頭建立及增設腳踏車道 為了安全理由被迫繳回 暫時寄居萬芳高中操場晴雨皆苦 北市殘障選手為了協會比賽教練權 選手自身權力及利益內鬥之中 目前金刀教練為LMC及太陽花教練 O 04/01中華民國射箭協會改選改組 04/09興福國中昆季杯執法 04/13-04/20二渡香港教學 04/22-23新竹執法 新任首席常務理事 Yangsusu 贈99鐵丸石雅石一枚為猜謎獎品 天痴師兄千金出國參加聯合國模擬大會 月底99隨妻赴維也納開會 五月再見 O 99肌耐力仍為當前最大問題 持弓臂夾角太大導致背肌無法授力 夾角要縮至最小 勾弦手需壓進頸部 O與李起式不同處為李採先旋臂鎖肩 O則是平縮夾角讓拉弓的力量將持弓臂自然推入肩窩 99 之前O不在的兩三週 S C 兩教練的熱心修正反使手力越用越多 S 只強調繼續用力用力 C 則認為夾角要開要有空間才好施力 與本門心法背道而馳 99 同351 師兄周日一早到承德射箭場射殘靶 351 師兄以同門陪射工讀生身分幫99仔細瞧瞧 研究為什麼99拉空弓時姿勢還好 一放上箭就不行了 發現拉空弦與架箭時之最大不同處在於 架箭時99會稍扭轉弓身以致持弓臂夾角中途變大 後段隨即卡住無法作完背肌轉移 其他問題還有一拉弓後十字射型變成S型 類似之前O調整之轉胯問題 以及ANCHOR後右肘會向下帶而非平行向後方與後背轉 至少同門的體會比較傳神得體些
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| ( 心情隨筆｜校園筆記 ) |
