女人想要高chao，G點的刺激必不可少，但是很多男人並不十分清楚女人的G點在什麼位置，也就很難給女人高chao，這對女人來說是很不公平的，為了能夠在啪啪中兩性更加平等，今天，就讓我們來瞭解一下如何刺激女人的G點。

一、找出G點所在

        精確的說，G點位於陰道口進入的2-3或者3-4cm的位置，在陰道的前壁。想像一個鐘面，其十二點鐘正好對著肚臍的方向，11點到1點的這個區域便是G點了。

        尋找G點的另一個方式是，躺下來時，陰毛區域上緣的下方便是G點。

        通常要自己找到G點並不容易，因為自己的手指不夠長;最好和伴侶一起嘗試，而且不要用丁丁，而是用對方的手指去探索，理由有二：一是因為手指可以施壓，而丁丁卻無法做到，二是因為手指可以摸出陰道壁腫脹的地方。

二、刺激方法

        進行這項探索時最好有前戲。方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指和中指插進陰道，然後輕輕向下彎起手指，動作要輕柔但是力道要夠。

        因為比起陰核，G點需要用強得多的力道去刺激才有效。如果女性想自己探索G點，最好採取蹲姿或是坐在馬桶上，才能使手指深入。最好做一點性幻想，因為在有些人身上，只有性欲來時才能感覺到G點的存在。

        它是一塊一元豆子大小的海綿狀區域，受到持續刺激便會變硬，膨脹成為1元硬幣大小。一只手在探索時，另一只手可以壓住小腹，使G點受到較強的刺激感。

        另一方面，由於陰部受刺激，可能會突然有尿意，這時只要忍耐幾秒鐘，尿意就會消失，快感代之而起。

三、培養G點的高潮

        第一次探索G點的女性之中，有人覺得它並不會自動產生高潮。這是正常的，培養G點的性高潮必須稍有耐心。就如同陰核第一次受到刺激時，通常不會立刻產生高潮，而是經過長久的撫摸和搓揉才達到的。

        因此，G點也需要多次愛愛的刺激，才能培養出高潮反應。對於如何培養G點的高潮，其實自己可以和伴侶自己去嘗試。

四、高潮小技巧

        首先，在培養G點的高潮期間，最好是一段時間避免達到陰核的高潮，這樣可以蓄積G點的反應。如果由於一直看不到效果，忍不住來了一次慣用的達到高潮方式，那麼就前功盡棄了。

        第二件事是，每個星期應該練習刺激G點二到三次，每次15分鐘，如此才能儘快抓到訣竅。每次練習時，最好縮緊尿道口的肌肉，這樣較可以專心於G點的感受。第三件事，不要有心理壓力。

        如果一直覺得“我一定要達到高潮”，那是最煞風景、最容易降低性欲的事。與其在進行練習時一直給自己壓力，倒不如幻想一些春夢的情景，使情欲高漲，這樣更有效果。

        最後，女性們還需要知道一件事。當G點高潮來臨時，陰道口可能流出或幾乎是噴出透明的液體，有如she精。這是十分正常的現象，但是也有些女性不會發生這種現象。