口服膠原蛋白，具有減少面部皺紋，減輕色斑、使皮膚柔潤光澤等功效。

口服　膠原蛋白　到底有沒有效?

　　當膠原蛋白的流失與衰老劃上等號，越來越多的人寄希望於吃膠原蛋白含量高的食物或者膠原蛋白產品。那口服膠原蛋白到底有沒有效呢?這個問題其實取決於下面三點：

　　1. 吃進去的膠原蛋白能不能被人體消化吸收?

　　2.消化吸收後的膠原蛋白又能否富集在皮膚?

　　3. 富集在皮膚就能改善皮膚嗎?

　　口服膠原蛋白能否被吸收?

　　膠原蛋白分子量比較大(30萬道爾頓左右)，而且是三股螺旋結構，因此性質十分穩定，必須降解為小分子肽和氨基酸才能被人體吸收。

　　· 食物中的膠原蛋白

　　食物中的膠原蛋白分子因為要歷經降解——吸收——重新合成的複雜過程，因此利用率很低。而且富含膠原蛋白的食物往往脂肪含量較高，不宜吃太多。

· 膠原蛋白水解產物

　　膠原蛋白經蛋白酶水解後，超螺旋結構被破壞，膠原蛋白穩定性降低，平均分子量只有3000-6000道爾頓，更容易消化吸收。動物和人體實驗均證明了這一點。

　　國內外的動物實驗證實，膠原蛋白的水解產物可被良好吸收，其吸收率高達95%~100%(數據來源：口服膠原蛋白水解產物對皮膚的作用)。

　　所以結論是：口服經過水解的小分子膠原蛋白可以被良好吸收。