文章數:37 | |
經痛舒緩 那個來肚子痛!那個來吃什麼!調經食譜大全!!..... |
不分類|不分類 2021/05/10 17:51:30 |
那個來肚子痛!那個來吃什麼!調經食譜大全 那個來肚子痛!可以多吃紅棗雞蛋菠菜橘子黑豆雞肉桂圓瘦肉蓮子 月經是每個女人的健康晴雨表,伴隨著女人一生中最最美好的年華。但是女人在行經過程中總會遇到這樣或者那樣的小問題,諸如說那個來肚子痛、經痛,月經不順等,那麼女人吃些什麼可以調理月經呢呢? 調經食譜注意事項 1,飲食應以清淡且富有營養為主。 2,注意補鐵。 3,補充維生素經痛舒緩C。維生素C的重要作用是促進生血機能,可以輔助治療缺鐵性貧血。 4,可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。 1,忌食辛燥食物。忌食姜,酒,辣椒等辛燥食物。 2,忌油膩食物。月經不調的女性經常伴有胃納不佳或消化不良,飲食應以易消化,開胃醒脾為主,忌傷胃之物。
|
最新創作 |
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||