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閃爍的時鐘螢幕報時凌晨1點55分。我因深夜發信息跟朋友討論一些事，心煩地難以入眠。我攤開糾結成一團的被窩，悄悄地輕步走向沙發，開始上網查詢有沒有什麼助眠的良方，結果查到的卻是一些造成失眠的原因：午睡、喝咖啡、太晚做運動等。這些我都沒有做啊。我又繼續滑著平板電腦，發現還有一條忠告是「睡前不要使用屏幕產品」。哎呀，我真不該在睡前使用通訊軟體。如果想要讓自己好好休息，真有一長串不該做的事。
在舊約時代，上帝頒布在安息日當遵守的規條，就是為了讓人們能休息。而到了新約，耶穌有一個新的做法。祂不強調規範，而是要門徒與祂相連結。「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息」（馬太福音11章28節）。在先前的經節中，耶穌提到祂與天父之間持久合一的關係──這位天父就是耶穌向我們啟示的那位至高者。耶穌從天父所領受不間斷的幫助，我們也同樣可以得到。
或許我們懂得明智地避開某些消遣，以免干擾睡眠；但在基督裡好好休息的意義不僅是謹守休息的規範，更是與主建立一種親密的關係。最後我將平板電腦關機，並將自己煩亂的心交託給耶穌，因祂說：「到我這裡來⋯⋯。」
如何改變你對休息的看法？在你生活中有哪個層面，
耶穌要你卸下重擔交託給祂？
靈糧透視
馬太福音11章25-30節隱含的一個真理是，所有人都背負著某種「軛」，也就是說，在這世上我們各有自己要承擔的重擔。「凡勞苦擔重擔的人」（28節），其實包括所有人，都必須做出選擇。我們可以選擇繼續過著遠離上帝的生活，背負所遭致的重軛，或選擇跟隨耶穌並負起祂的軛。耶穌向我們保證，祂的軛是容易背負的，是輕省的（30節）。在我們面對人生的許多挑戰時，這恐怕令人感到難以置信。但是，選擇逃離上帝將會承擔更沉重的擔子，而這重擔最終會使人絕望。我們在生活中必然有各種各樣的重擔，但跟隨基督，何其美好。基督已經應許要將平安賜給我們，而且祂所賜的平安是世界所不能給的（約翰福音14章27節）。
