現在的病毒真的越來越可怕，春有流感，夏有食物保存問題，秋天老虎發威，一波高溫過後，輪狀病毒活躍，所到之處，讓沒有抵抗力的寶寶發病或者腹瀉是每個爸媽都擔心的事情？最近開始火紅的益生菌開始進入每個寶寶的家庭，知道益生菌有益寶寶健康，怎麼吃都不會錯。可真相果然如此嗎？我們來揭開益生菌神秘的面紗，看這小東西是如何個厲害法。

益生菌究竟是什麼，有什麼用

早期！細菌，是人人聞之色變的一個詞，代表一定會有病菌讓人生病的感覺，但近年來益生菌一詞出現在我們的生活圈內

益生菌（Probiotics）一詞源於拉丁文，原意為“有益於生命的”的菌類，主要來源於腸道內正常性的生理菌和非腸道菌。益生菌對人體的好處已經成為了毋容置疑的事實，但是在人們的潛意識中，益生菌主要是用來調理腸胃不適的，其實益生菌的作用有很多，一起來看看益生菌那些不為人知的優勢吧！

不過受於應用方面，目前許多爸媽已知的用法就在於治療便秘，腹瀉，消化不良等等

其實

　　“益生菌有6大作用：預防或改善腹瀉、緩解不耐乳糖症狀、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、促進腸道消化系統健康、幫助吸收營養成分”

　　益生菌抑制病菌強大的“ 戰鬥 ”方式

　　1、競爭性機制

　　益生菌在腸壁上與有害菌競爭定植位點，爭奪營養物質從而將有害菌從腸道排擠出去。

　　2、產生乳酸

　　益生菌產生乳酸物質，能降低腸腔PH，產生酸性環境。而偏愛鹼性環境的致病菌和大腸菌，在酸性環境中生長受抑制直至死亡。人在遭遇壓力時，腸道中PH值會升高，此時胃腸道環境更適合治病菌生長，這就是為什麼人疲勞時更容易生病的原因。

　　3、增強機體免疫功能

　　表現之一是就是細胞活性增強，益生菌產生某種生化信號類物質，益生菌將這類物質傳遞給巨噬細胞後，巨噬細胞能識別緻病菌的定植位點而進行吞噬。

　　寶寶什麼情況可以用到益生菌

　　1、腹瀉的寶寶

　　不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。對於乳糖不耐受引發的腹瀉，可以同時補充益生菌和乳糖酶。

不論是何種原因引起的腹瀉，都會讓有益菌超重負荷直至丟失，腸道菌群越來越不平衡，有害菌玩得風生水起，水樣便當然天天見啦。長期腹瀉，影響寶寶對營養的吸收，肉眼都能看粗寶寶瘦了，麻麻real扎心啊。——所以，腹瀉的寶寶需要補充益生菌，以重建腸道菌群平衡。一旦有益菌再次佔領高地，白白胖胖回得來喲。

　　2、便秘難受的寶寶

　　寶寶便秘時大便乾燥，排便困難，補充益生菌可以增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用，對於長期便秘的寶寶，服用益生菌，可以對大便有明顯改善。

便秘是會呼吸的痛，這樣的痛，別說小嬰兒了，連大人都受不了。只盼地心引力來幫忙，千萬助我順暢哇。便秘時間長了，毒素難以排出，寶寶的氣色都會變晦暗喲。——各位鏟屎官請注意，便秘的寶寶需要補充益生菌，讓益生菌hold住腸道內有害菌的生長，腸道菌群就能處於生態平衡的狀態，從而刺激腸道蠕動，增加便便的濕潤度，縮短便便在結腸內的停留時間，最終緩解便秘的症狀哦。

以上是常用的

　　3、易感冒發燒的寶寶

　　研究發現，鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌，能夠支持嬰幼兒和兒童的免疫健康發育，顯著降低發燒的發病率。

易生病感冒的寶寶需要補充益生菌，總是處於生病狀態，能量都用來對抗疾病了，長高高和長胖胖那就很難兼顧哦。

　　4、吸收差，不愛吃飯的寶寶

　　小寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化。

每個家長都希望寶寶贏在起跑線上，不吃飯，那真的只有和矮、小、黃Say Hi啦，及時補充益生菌，能夠幫助腸道合成短鏈脂肪酸和維生素（B族、K族）, 加強營養物質的吸收，好胃口自然come back。

　　5、易過敏，易犯濕疹的寶寶：

　　寶寶反复濕疹的主要原因是過敏，益生菌雖然不能從根本上除去過敏原因，但是能輔助治療過敏的作用。

　　作為媽媽該如何正確的選購益生菌呢？兒科專家建議：“第一，生病最重要是改善體質，挑選國內品牌益生菌，主要是因為掌握國人特定遺傳基因、生活習慣及地理環境，更適合國人的體質。通過調整腸道菌群，不僅可以保護腸道黏膜，還可排除腸道內的有害菌，再可助於營養物的消化和吸收。第二、世界衛生組織等權威機構研究證明“只有特定的菌株才能改善人體健康”。益生菌最好是“口溶直飲”避免破壞菌種活性。粉劑的獨立包裝可以實現，吃一袋拆一袋，不用擔心益生菌暴露在空氣中失去活性。

益生菌