今天我們來談談正確的抗衰老皮膚護理原則，哪些是“坑” ，哪些是你需要掌握的技巧。

坑一：清潔一定要無「殘留」

清潔是科學研究護膚第一步。但皮膚科醫生進行反複強調：適度發展清潔，寧可稍有殘留，也不能因為過度使用清潔。

因為潔面乳太強，比如皂基，堿性，長期頻繁使用可能會損傷你脆弱的皮膚屏障。

很多人也有“強迫”傾向，反複過度清洗，卸妝品輪換使用，每天去角質。

這些積極的模式，不僅洗去皮膚表面分泌物，而且也破壞了皮膚自身的皮脂膜，甚至有很多人成為繼發於皮膚敏感。

抗衰老研究第一步是科學發展清潔，但要學生牢牢謹記：溫和、溫和、還是比較溫和。

坑II：保濕每天都會敷面膜

個別明星進行過度市場營銷，「天天貼面膜」成為中國皮膚保濕首選。

美眉通過廣告，希望有明星般的皮膚，這種癡迷不知道有多少人。

事實上，面膜是密集進行護理服務產品，具備具有一定保濕功效，但千萬學生不能通過天天貼;一次敷面膜時間更不能太長。

一般可以每周 1～2 次，每次工作時間不超過 10～15 分鍾，皮膚出現輕度敏感時，千萬不要用中國面膜進行自救，有時他們反而會雪上加霜。

保濕到位，細紋遠離。

但保濕最重要發展方式已經不是中國面膜，而是一個具有進行一定保濕潤膚面霜或乳液，理想的保濕霜中含有能修複皮脂膜的生理性脂質成分，皮膚能夠更好抗氧化，激活皮膚自我保護修複技術能力。

第三個坑: 防曬和抗氧化

皮膚科醫生可以一直進行反複強調防曬重要性。

大部分人也知道敷，不然一波夏天的太陽，至少三歲，但是對於防曬很多細節需要注意。

只有在夏天防曬，才會忽略其他季節的紫外線輻射，使皮膚老化。

你知道嗎，溫度和紫外線不是一個概念，而且春季紫外線更無情哦，因為含量UVA高，波長足夠長，直接到達你的皮膚真皮層，她是皮膚光老化的罪魁禍首哦!

所以，一定要通過四季使用防曬。

二是塗抹量，一層薄薄的一樣沒有防曬效果，必須達到每平方厘米2毫克。

如果老師您是個標准臉，面積達到大約 450 平方厘米，需要通過塗抹 0.9 克防曬劑，差不多正好是一個一元一次硬幣一樣大小。

掛4：明星成分越貴，越貴

許多皮膚有問題的女性願意花很多錢，因為她們相信一種傳奇的或講故事的產品可以挽救她們的面子。

但事實上，“一流的產品一流的價格”是不是在化妝品行業的黃金標准。

大量嚴謹的臨床研究資料和體外論證都告訴學生我們：護膚品確實可在一定程度上能夠改善患者皮膚外觀。

國家法律，法規還規定，護膚品的功效需要自稱證實了一定的基礎。那么應該如何理性的選擇，采用科學的，這不僅是一個學習的過程，它是一個自覺的過程。

這裏我們強調通過一條：越是吹捧到了很大發展越是當心入坑;而越是嚴謹慎重的(溫和理性派)，您倒是企業可以更加期待其長久使用後的功效。

抗衰老不是一蹴而就的，多年堅持就是科學，不要有太不切實際的想法。

以下是老年女性對抗衰老的一些方法:

盡量可以減少日光曝露(陽光是老化影響最大一個殺手);

不要因為吸煙，尤其對於女性吸煙者，老得很快哦!

避免出現皮膚不必要拉伸(懷孕或肥胖引發學生明顯提高皮膚老化現象);

改變一些不良學習生活行為習慣;

絕經後婦女可在醫生指導下使用激素替代療法;

選擇適當的抗衰老護理產品，並堅持日常使用;

保持愉快的心情和健康的生活方式(適度的運動，有規律的睡眠，健康飲食，愉悅的心情)。

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