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為什麼吃益生菌便秘更嚴重了呢?
2019/03/08 15:27:01瀏覽212904|回應0|推薦0

如果這個人便秘,然後吃完後可能會出現腹瀉的情況也有,這說明他的腸道裡有很多的宿便,這些東西通過整體的營養調理,當然也有益生菌的作用,這樣的話會激活腸道的功能,這樣在清理的過程中必然會出現腹瀉。益生菌推薦


而那些,暫時性便秘加重的人,也不用太擔心,通過進一步調理,他的腸道功能會逐漸的、一點一點的恢復,也就是說,如果出些這種便秘加重的情況,說明他的腸道功能正在調整,過一段時間,大約在兩周到一個月的樣子,它應該逐漸地就會緩解的。


吃益生菌便秘更厲害了怎麼辦?


便秘是指排便困難或費力、排便不暢、排便次數減少、糞便乾結量少。其中排便次數減少指每週排便次數少於3次或長期無便意。隨著年齡的增長,患病率明顯增加。益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。


人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。有通腸潤便,預防腹瀉,控制肥胖,改善消化系統的新陳代謝的功效。在腸道內與腸黏膜緊密結合而產生佔位保護作用形成微生物膜,能在腸道內形成大量的短鏈脂肪酸等酸性物質降低腸內PH值,刺激腸道蠕動,增加糞便濕度,起到通便的效果,能有效地阻止致病菌群及條件致病菌群的入侵與定居,維持腸內微生態平衡,預防腹瀉。


日常建議一天兩次,清晨空腹和睡覺前各一次,加入涼開水或純淨水中飲用,成人每次5~10ml即可,小孩減半,不宜過量;成人重症患者或正常量無效時加倍使用。但需注意各人體質差異,個別人飲用出現腹瀉、腹痛。減少用量即可。如有其他不適,建議在醫生指導下使用。

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益生菌可以促進腸道菌種平衡,幫助蠕動達到順暢效果

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引用
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